henrikonesqueiroz

Todos os dias quando acordo penso no que posso fazer por cada pessoa que irá cruzar meu caminho, como tocarei o coração de cada um que por minha vida passa, peço todos os dias que o Grande Arquiteto do Universo abençoe minhas palavras, que elas acalmem corações, que leve amor onde havia ódio e assim sigo cumprindo minha missão de transformar vidas ao meu redor.
O importante é ter um bom coração é distribuir aquilo que transborda em mim, desejo dias leves e cheios de amor para nós.
Quando você compreender que não precisa sofrer para alcançar os seus objetivos, vai entender que a vida é muito mais simples do que achamos que ela é.
Quando você deixar a dor de lado e der a mão para a coragem e o amor, sua vida fluirá de outra maneira, com muito mais luz e leveza.
Quando você perceber isso, perceberá o quanto você tem em sua vida e o quanto pode ser grato.
Seja grato ao acordar, ao receber algo inesperado, ao ir dormir.
Gratidão é aquele sentimento sincero que vem de dentro e dá cor a tudo à nossa volta. Gratidão é o sorriso sincero no rosto a qualquer hora do dia, é o bom humor que cativa a todos ao seu redor, é aquela luz que vem de dentro.
Gratidão é saber rir de si mesmo e rir do que a vida traz.
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TBTailgrab + Lua 🌝 + Sol 🌞

Em algum lugar do mundo eu sabia que te encontraria, meu par, minha dama. 🤎.ferola

Olhando pra essa foto me sinto feliz e confiante de que o meu trabalho pode mudar vidas. Não me refiro a questão de peso nem estética, isso é consequência! Mas me importa, e muito, essa transformação de vida do meu grande amigo , que me procurou determinado a perder peso e a melhorar sua qualidade de vida. Claro que da forma mais saudável possível, apenas mudando hábitos alimentares e estabelecendo uma rotina diária de treinos. Usei como ferramentas as argolas, kettlebells, dumbells e peso do corpo, os treinos foram feitos todos numa praça em alto inverno e às vezes até debaixo de chuva… Sem desculpas mantivemos esse foco e o resultado claro foi esse! Nesse último mês tivemos a ajuda do meu médico que fez uma bateria de exames e auxiliou com a entrada de suplementos manipulados, assim o resultado superou nossas expectativas. Obrigado Diegão pela confiança e obrigado Rafinha pelo cuidado com meu menino de ouro. 🥑

Trocando a casca, virando a página, iniciando um novo ciclo, 365 dias a mais de vida, tenho muitos motivos pra comemorar, continuar no caminho certo e estar com pessoas do bem fortalecem o meu ser. Quem me conhece sabe o quanto busco estar sempre no caminho do bem. Obrigado a todos os amigos e familiares pelos votos de felicidade, responderei a todos com o maior carinho. @ Alto de Pinheiros

Trocando a casca, virando a página, iniciando um novo ciclo, 365 dias a mais de vida, tenho muitos motivos pra comemorar, continuar no caminho certo e estar com pessoas do bem fortalecem o meu ser. Quem me conhece sabe o quanto busco estar sempre no caminho do bem. Obrigado a todos os amigos e familiares pelos votos de felicidade, responderei a todos com o maior carinho.

Feliz idade, abrindo os caminhos pra um novo ciclo, pra novas experiências, aproveitando cada dia da minha vida com plenitude