Laís Paiola
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Simplesmente, perfeito 😋
26/04/2026
3.9 🥳 🎉 🎈 ♥️
Você f**a sempre em dúvida em como ajustar a máquina ?
Me conte nos comentários
Esse bolo fit virou meu favorito pra quando bate vontade de doce 🍫
Simples, rápido e cabe na dieta sem pesar
Tabela do bolo inteiro:
389 kcal
18g de proteína
52g de carboidratos
16g de gorduras
Se dividir:
2 pedaços → 195 kcal
3 pedaços → 130 kcal
Perfeito pra não sair do plano e ainda matar a vontade de doce 🤍
Salva pra fazer depois e me conta quando testar
Já salva esse vídeo para nunca mais sentir dor na lombar
Já salva para aprender a ajustar a máquina de elevação pélvica