Nutri_anajulia

Dia dos Pais para os futuros pais 🤍
A fertilidade é um projeto a dois — e começa antes da concepção.
Cuidar da saúde, estado nutricional e qualidade de vida é essencial também para o homem: qualidade do es***ma, equilíbrio hormonal e menor inflamação aumentam as chances de sucesso.

🍽️ Antes de pensar em “engravidar”, pense em nutrir.
Porque metade do início da vida vem de você. ✨

Esse quadro me fez refletir sobre um assunto onde ninguém sabe a resposta…. Como será o céu?

Será que vamos ficar juntos dos nossos familiares? Será que vamos rever nossos cachorros? Perguntas e mais perguntas..

Para refletir 🤍
Parabéns ao artista!

🌸 Você já ouviu falar em endobelly?
A distensão abdominal intensa e recorrente é um sintoma comum de quem convive com endometriose.

Muitas mulheres relatam que, do nada, a barriga incha tanto que parece uma gestação de 4 a 5 meses 😣

Mas por que isso acontece?

➡️ A endometriose gera um processo inflamatório crônico, que pode afetar o intestino, alterar a microbiota, provocar acúmulo de gases e impactar a digestão.
➡️ Além disso, muitas pacientes têm diagnóstico associado de SII (síndrome do intestino irritável), o que piora ainda mais os sintomas.
➡️ O fator emocional também influencia diretamente na distensão abdominal.
➡️ Por esses motivos, o tratamento deve ser individualizado e multidisciplinar, envolvendo ginecologista, nutricionista, psicóloga e muitas vezes gastroenterologista.

Esse sintoma tem nome: ENDOBELLY — e ele não é frescura!

É uma manifestação real do que acontece no corpo de quem vive com essa condição.

🧠 Informação é parte do autocuidado.
👩‍⚕️ Procure acompanhamento com profissionais que entendem do assunto.

🔬 Microplásticos na placenta. No sangue do cordão umbilical. E até no mecônio do bebê. 😱

Um estudo recente chocou o mundo científico ao identificar partículas de plástico presentes já durante a gestação.
Ou seja: o bebê é exposto a poluentes antes mesmo de nascer.

Foram encontrados microplásticos em:
✅ Placenta
✅ Sangue do cordão umbilical
✅ Mecônio (as primeiras fezes do bebê)

As partículas variavam entre 100 a 500 micrômetros e estavam associadas a materiais como polipropileno, PET e PVC — os mesmos presentes em embalagens, cosméticos, roupas sintéticas e alimentos processados.

🧠 Os riscos?
Estresse oxidativo, inflamação, alterações celulares e efeitos ainda pouco conhecidos sobre o desenvolvimento fetal e o sistema imunológico.

🌿 O que podemos fazer?
Pequenas escolhas diárias importam:
🥗 Reduzir ultraprocessados
🚰 Evitar água em garrafas plásticas
🍱 Não aquecer comida em recipientes plásticos
♻️ Reavaliar nosso consumo e exposição

A saúde da mulher começa muito antes do nascimento.
E a saúde do bebê começa muito antes do parto. 💚

📚 Referência científica:
Zhu et al. “Microplastics in Human Placentas, Umbilical Cords, and Meconium in South China.”
Publicado em: Toxics (MDPI), 2024
https://www.mdpi.com/2305-6304/12/12/850

Uma nova semana chegando…✨

Que possamos sair do modo automático e criar nossas próprias oportunidades.

Bora?!

UAU, entrei na 😮‍💨😍

Tantos anos já se passaram 🥹 como é bom relembrar do começo de tudo 🙌🏼🩷

Que tal começar a ter o hábito de preparar um chá? 🫖

Criar novos hábitos só depende de você ❣️

Separei alguns e criei um top 5 para vocês!! Me conta, você já tem o hábito de tomar algum desses?

Lembrando que chá é remédio e deve ter cautela também 😉

🙏✨🧡

Saindo para jantar com ele depois de uma semana cheia 🍷 viva 🙌🏼🤌🏼

É pra você, MULHER!!

Comente aquiiii!!