Sol Guardiã da Alma

#Repost @psicocassia_ with @use.repost ・・・ Tem uma força que não precisa ser barulhenta para ser real. Às vezes, ser forte é justamente isso: chorar sem vergonha, cair sem fingimentos, aceitar ajuda quando ela se faz necessária e ter coragem de viver sem máscaras, sendo quem se é de verdade. Num mundo em que tantas pessoas se escondem atrás de personagens para serem aceitas, escolher a autenticidade se torna um ato de coragem. E, sim, muitas vezes isso tem um preço. Nem sempre ser verdadeiro aproxima todo mundo. Nem sempre ser você mantém todas as presenças. Às vezes, a verdade também seleciona caminhos, relações e lugares. Mas existe uma leveza imensa em não precisar sustentar mentiras, aparências ou versões falsas de si mesmo. Existe paz em viver de forma consciente, íntegra, livre e coerente com a própria essência. E isso também é autocuidado. É exatamente sobre essa reflexão que fala o meu livro, O Preço de Ser Você: sobre a coragem de viver com verdade, sobre o valor da autenticidade e sobre a liberdade que nasce quando a gente para de se trair para caber no mundo. Porque, no fim, pode até existir um preço por ser quem você é. Mas existe um custo muito maior em passar a vida inteira deixando de ser. #saudemental #autenticidade #terapia #autoconhecimento psicologia

"Que todos os seres, em todos os lugares, sejam Livres e Felizes "

Gosto de pensar que a mudança é um processo em camadas . Primeiro vem a consciência , depois o enfrentamento e, então a reconfiguração . E é nessa travessia que nasce uma nova versão de si mesmo: mais leve, mais lúcida , mais livre .