Adriana Nones Studio de Pilates

Querido Papai Noel, este ano não quero pedir nada, pois DEUS já me deu TUDO! 🥹
Obrigada Senhor pelo meu e SEU sonho realizado, a minha família, meu maior Presente!
”Os filhos são um presente do Senhor, uma recompensa que ele dá.“
‭‭Salmos‬ ‭127‬:‭3‬

Nos vemos em 2024 para juntos buscarmos muito mais saúde!

Estamos contando os dias para fazer um ano incrível e com muita saúde!
O Stúdio irá disponibilizar novos horários e aulas dinâmicas voltadas ao seu objetivo!
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Meu Menino de 2 meses 🩵

“Os filhos são um presente do Senhor, uma recompensa que ele dá.”
‭‭Salmos‬ ‭127‬:‭3‬ ‭
Nossa herança 🩵

Sobre meu primeiro mês maternando!
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12/10
Hoje faz um mês que ele chegou a este mundo…
Um mês que eu sou transformada pela maternidade. Um mês que eu entendi o que é a total doação de mim, um Mês que eu vivo a benção mais incrível, desafiadora e didática que eu já recebi.
Entre dias e noites difíceis, eu cheguei ainda mais perto de entender o amor de Deus… eu experimentei da misericórdia, da graça, da força DELE na minha fraqueza, eu consegui olhar nos olhos do medo, e ele perder… eu me despi de tudo que eu acreditava e imaginava para a verdadeira dependência, o controle não está comigo… e eu cheguei mais perto de Deus na maternidade.
Em momentos, pensamentos de incapacidade tentaram me assombrar, mas o Espírito Santo me levou a ver que passei tanto tempo cuidando de vinhas que não eram minhas e agora entendo o valor imensurável e celestial de cuidar da minha própria vinha… E não teve um dia sequer que não agradeci por minha nova vida e pela nova mulher que o Senhor está moldando em mim… e eu só abro os braços e digo, faz Senhor… lapida, quebra e reconstrói, faz tantas vezes necessárias, para que eu seja a mãe que o Isaac precisa para ele viver a tua vontade e caminhar nos teus propósitos! E esse é o novo maior sonho dessa mulher! E esse é só o primeiro mês…

Essa música me acompanhou diariamente, pois eu entendi ainda mais o tremendo a incomparável amor de Deus por minha vida! 🥹
Nada vai me separar - Thamires Garcia

E chegamos ao 1° mês do nosso amorzinho…
Eu nunca pensei que eu comemoraria mêsversario do meu filho, mas foram tantos desafios vencidos e vitórias que eu não podia deixar de comemorar! 🎉🥹
E o tema? Kkkk não podia ser outro! 🐮🥛🥹
Ele tá muito fofinho né titias (os)!?
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Bolo delicioso e lindo da
Topo do bolo

O Pilates é um método que busca melhorar corpo e mente de forma equilibrada.
Entre tantos benefícios, a melhora do tônus muscular, equilíbrio, alongamento, flexibilidade articular, melhora de dores crônicas, melhora postura, são alguns deles.
Nosso Studio conta com profissionais capacitados para atende-lo de forma individualizada, mesmo estando em um grupo.
Acreditamos que a atividade física é efetiva, importante e deve ser feita de forma harmoniosa para cada indivíduo. Buscamos que você se sinta bem e acolhido (a) em nosso Studio.

"Boa forma física é o primeiro requisito de felicidade. De maneira a alcançarmos esta felicidade, é fundamental ganhar o domínio de seu corpo. Se você está com 30 anos e está rígido e fora de forma, você está velho. Se você está com 60 e está maleável e forte, você está novo." – Joseph Pilates
Venha conhecer nosso trabalho e ver o quanto você pode se sentir melhor e mais disposto (a) após começar o PILATES!
Link de whats na Bio ou chame no direct

Chuva de fotos depois desse ensaio que eu amei!Por falar em amei…
Segue um testemunho!
Eu já tive um corpo todo definido, trincado mesmo… me orgulhava dos 50kg com 8% de gordura… mas nunca era suficiente. Uma busca desenfreada pelo perfeito… Pesava tudo que comia, usava muitas coisas no qual não me orgulho… e que trouxeram danos, treinava pelo menos 7x por semana, digo isso porque cheguei a treinar 2x no dia… não tinha celulite, gordura localizada, não comia um lanchão sequer… minha cabeça virou de tal forma que alguns valores foram distorcendo! Não estou dizendo que fazer tudo isso é errado, estou dizendo que essa era eu e achava que só assim eu seria feliz! e hoje… essa sou eu! Sei lá quantos % de gordura estou adquirindo hehe… alguns acredito, celulites sem fim, que parece que sentei na brita 🤦🏼‍♀️! Não consigo treinar tanto quanto eu gostaria, porque me sinto mais cansada… Tento me cuidar pensando em minha saúde e no meu bebê, mas me permitindo viver momentos e usufruindo do que tenho vontade! E vou dizer: Nunca me amei tanto! Porque o fato de poder gerar uma vida dentro de mim me completa como mulher de tal forma, que as outras coisas se tornaram muito pequenas! Esse é o milagre da vida! Eu fui curada e transformada para gerar, e Deus só permitiu após ter vivido todo o processo! E como eu gosto de dizer: todo excesso esconde uma falta… e esse vazio, em mim, era gigante, do tamanho de Deus! 🤍