Lígia Favini

Agosto foi sobre fazer coisas que eu jurava que não conseguiria. 🤍

Comecei a Novena de São Miguel Arcanjo às 4h da manhã logo eu, que amo dormir e sempre achei que acordar cedo seria um desafio impossível. 😂🙏🏻

E foi.

Mas também está sendo lindo perceber que, quando existe um propósito no coração, a gente consegue se desafiar e ir além do que imaginava.

Agosto também teve muito look da baby porque aparentemente eu tenho uma mini modelo em casa. 😂🎀

Teve passeios, comemorações de aniversário, momentos em família, risadas, dias corridos e aqueles pequenos momentos que a gente gostaria de guardar para sempre.

Teve atendimentos, histórias, trocas e muito Respiro. 🌿

Teve autocuidado também. Porque, no meio de cuidar de tanta coisa e de tanta gente, eu sigo aprendendo que eu também preciso estar na minha própria lista de cuidados.

Agosto não foi perfeito.

Foi vivido.

E talvez seja isso que eu mais gosto de guardar nesses dumps: não só os grandes acontecimentos, mas os pequenos pedacinhos de vida que, juntos, fazem um mês inteiro ter significado.

Obrigada, agosto. 🤍

Que venha setembro. ✨

E me conta: qual foi o momento de agosto que você gostaria de guardar para sempre? 🥹

Tem dias em que o corpo pede atenção de um jeito muito silencioso.

Um cansaço que você começa a considerar normal.

Uma noite mal dormida que vira rotina.

Uma tensão que nunca vai embora.

Uma mudança no ciclo que você deixa para depois.

E, aos poucos, você se acostuma a funcionar assim.

Mas se acostumar com alguma coisa não significa que ela precise ser ignorada.

Isso não significa que todo sintoma seja sinal de um problema ou que exista uma única causa para ele.

Significa apenas que seu corpo merece ser observado.

Na minha prática, gosto de olhar para esses sinais dentro da história de cada mulher, sem separar corpo, emoções, rotina e hábitos em caixinhas.

🌿 Comece observando.

Talvez o primeiro passo para cuidar de você seja simplesmente perceber como você está.

Qual desses sinais você mais percebe na sua rotina?

Julho foi um mês de muitos começos. 🌿

Foi o mês em que tirei sonhos do papel, organizei ideias, gravei vídeos que me desafiaram, compartilhei a minha história e dei os primeiros passos para apresentar o Respiro ao mundo.

Entre a maternidade, o consultório, os estudos e a rotina, aprendi que construir algo com propósito acontece um dia de cada vez.

Olho para essas fotos e vejo muito mais do que momentos.

Vejo coragem.

Vejo aprendizado.

Vejo um sonho ganhando forma.

Agosto chegou, e eu sinto que ele trará ainda mais encontros, cuidado e histórias para viver.

Que seja um mês de paz, saúde e muitos respiros. 🤍🌿

Você já percebeu quantas vezes dizemos “isso é normal”?

“É normal sentir muito cansaço.”

“É normal viver ansiosa.”

“É normal ter cólicas muito fortes.”

“É normal dormir e continuar cansada.”

Com o tempo, começamos a acreditar que sentir desconforto faz parte da vida.

Mas o corpo foi feito para se comunicar.

E, muitas vezes, antes de um problema se tornar maior, ele envia pequenos sinais.

Isso não significa que todo sintoma indique uma doença ou tenha uma única causa.

Mas significa que ele merece ser observado, principalmente quando é persistente, intenso ou começa a afetar sua qualidade de vida.

Na Medicina Tradicional Chinesa, aprendemos a olhar para esses sinais de forma integrada.

O objetivo não é apenas aliviar um sintoma, mas compreender o que ele pode estar revelando sobre o funcionamento do organismo e sobre o equilíbrio daquela pessoa como um todo.

Foi justamente essa forma de olhar para a saúde que transformou a minha vida.

E é essa visão que levo para cada atendimento no Respiro.

👉 Salve este post para reler sempre que precisar lembrar que ouvir o seu corpo também é uma forma de autocuidado.

Hoje quero abrir as portas deste espaço para você.

O Respiro nasceu de um sonho muito simples: criar um lugar onde cada mulher pudesse ser acolhida com respeito, escuta e responsabilidade.

Aqui, você não encontrará promessas milagrosas.

Encontrará ciência, cuidado individualizado e um ambiente pensado para que você desacelere, compreenda melhor o seu corpo e se sinta acolhida.

Se você chegou até aqui, espero que este seja um lugar onde possa respirar um pouco mais fundo.

Seja bem-vinda. 🌿

A saúde da mulher passa por muitas fases, e cada uma delas merece atenção e respeito.

Meu trabalho é oferecer um cuidado individualizado, baseado em ciência, escuta e terapias integrativas, para que você se sinta mais segura, mais consciente do seu corpo e mais acolhida durante a sua jornada.

Quando sentir que esse é o seu momento, estarei
aqui para acolher você. 🤍