Josiane Braga B Terra/Barras de Access

Cada postura é feita com o corpo físico para trabalhar nosso corpo emocional e nos preparar para a meditação.
A postura do guerreiro I (Virabhadrasana) fortalece as pernas e melhora o equilíbrio corporal.
Principais Benefícios:
🧘‍♀️Fortalecimento muscular: Ativa e tonif**a as coxas, panturrilhas, braços e a região inferior das costas.
🧘🏻‍♀️Equilíbrio e estabilidade: Desenvolve a coordenação motora e estabiliza o corpo ao exigir foco e alinhamento.
🧘🏾‍♀️Concentração mental: Estimula o foco, a autoconfiança e a respiração consciente.
Praticando sempre, sentirá mais firmeza, presença e segurança nas decisões do dia a dia.

Desde jovem tive conexão com YOGA. Via meu pai sentado na sala pelas 5 da manhã em posição de índio (para mim era isto). Não entendia bem. Hoje entendo que era meditação. E ao me aposentar, de repente chegou uma vontade praticar. Estudar. Me formar. E após praticar… praticar… despertou em mim ENSINAR!!! Praticar ensinando…. E este é o meu convite: venha experienciar, assim como eu. Simplesmente permitir sentir-se. Conhecer-se. Conectar com seu corpo para equilíbrio mente e espírito. Isto reverberará em todas as áreas de sua vida, inclusive profissional e financeira.
Nao espere aposentar-se, como eu. Busque antes do stress…
As aulas ja acontecem as terças e quintas as 07:15 manhã.
Novos horários já estão sendo oferecidos, condicionados a quantidade de participantes para inicio das aulas.
Informe-se.

Finalizando os asanas - posturas psicofísicas do YOGA - na aula de hoje, praticamos a postura da ponte (Setu Bandhasana) que fortalece os glúteos, as pernas e as costas.Abre o peito e os ombros. Estimula os órgãos abdominais e a tireoide. E é também considerada como invertida, já que a cabeça f**a abaixo do coração.

A potência do Enunciado Aclarador de Access Consciousness é sua capacidade de limpar as coisas ocultas das quais você sequer tem consciência que estão o mantendo preso! 😮

Ela limpa a energia por baixo das palavras.

👉🏼É uma ferramenta simples que milhares de pessoas ao redor do mundo usam todos os dias para mudar quase qualquer coisa que as está mantendo presas, limitadas ou emaranhadas.

⬇️No curso de Barras de Access ensino como usar esta ferramenta, além de processos verbais que potencializa ainda mais a energia do que se quer mudar.. limpar.

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💎❄️ “Tudo na Vida Vem a Mim com Facilidade, Alegria e Glória” ❄️💎
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❄️ Esta ferramenta é um mantra, não é uma afirmação e nos ensina a viver a vida com mais leveza, sem reagir a situações difíceis de forma negativa e sim de forma evolutiva.

💎 *Tudo na vida vem a mim*, se refere a você sair da polaridade do bom e mau, do receber tudo sem reagir e sem julgamentos.
❄️ É sobre aceitar as situações boas e ruins, é saber que sim iremos passar por situações difíceis mas que com a nossa nova mentalidade iremos aprender com a situação e passar por ela com leveza e facilidade.
💎 É sobre você passar por todas as situações com leveza, sem o ponto de vista de que isso ou aquilo é ruim ou bom, e mudar o ponto de vista para tudo é aprendizado, é mudar para:
❄️ O que isso quer me mostrar? O que eu preciso aprender com isso? Qual a lição que essa situação quer me ensinar?
💎 Quanto de nossas vidas é gasto evitando tudo que é o “diferente” que julgamos errados ou ruins ou problemas?
❄️ *Facilidade*, bem, quem não gostaria disso?
💎 *Alegria* não signif**a necessariamente felicidade. Pode e geralmente traz uma sensação de paz para ele.
❄️ *Glória* signif**a a expressão exuberante e abundância de vida.
💎 Esta pequena joia de um mantra dá a você a possibilidade de receber tudo, permitindo que você lide com isso com facilidade, alegria e glória!

Você já se pegou reagindo às mínimas coisas?
Ou talvez você não pareça conseguir desligar sua mente, não importa o que você tente? Está se sentindo estressado, cansado, ansioso ou preocupado?
E se existisse uma maneira de reduzir o ruído na sua cabeça? E se você pudesse apertar um botão e silenciar essa voz na sua cabeça que diz que você não é bom o suficiente ou que não consegue conquistar aquilo que sonha? Existe!
Barras de Access é um tratamento gentil usando toques leves na cabeça, que qualquer pessoa pode usar. É praticado mundialmente, em mais de 100 países, por mais de 500.000 pessoas, que participaram de uma classe de um dia de Barras de Access.
Não existe jeito certo ou errado de receber Barras de Access (As Barras) e cada sessão é diferente. O melhor jeito de descobrir como será Barras de Access para você é experimentar por si mesmo!
ATENÇÃO: dia 31/08/2024 você tem a chance de aprender esta técnica. Uma classe de um dia, onde você irá aplicar e receber BARRAS DE ACCESS®, e ao final receberá seu Certif**ado Internacional reconhecido em mais de 170 países.
Link de inscrição na BIO do Instagram

Encontrar um momento para contemplação! Contemplar a beleza do dia que nasce e traz esperança de que posso fazer diferente e recomeçar! Posso escolher diferente a cada dia, experimentar cada dia com o que ele traz. Presença sempre para que o aqui e agora crie o futuro que na verdade reflete meu presente, reflete simplesmente as escolhas no presente!!! O futuro é SEMPRE O PRESENTE, ou seja nunca está lá, está sempre aqui, o amanhã é nada mais nada menos do que as decisões que tomamos hoje.