Triskle Espaço de Bem Estar

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O Studio vai até você!

A falta de tempo não é mais desculpa para deixar sua saúde de lado. Com o nosso aplicativo oficial, você leva a metodologia do nosso Studio para dentro da sua sala!

Treinos Guiados: Vídeos detalhados para garantir a execução correta.
No seu ritmo: Treine de manhã, na pausa do almoço ou antes de dormir.
Sem equipamentos complexos: Apenas você e o seu mat (tapetinho).
Baixo custo: Valor acessível sem custos de deslocamento.

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Mat Pilates, Yoga, Fortalecimento, Mobildade e Alongamento em Manilha um espaço para cuidar do corpo e da mente!! Agende sua aula experimental e sinta os benefícios das práticas de bem estar como Yoga, Mat Pilates, Treino Funcional e Integrado em aulas individuais num processo agradável de aprendizado e confiança. (21) 99012-7589

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Balasana (Postura da Criança) é uma postura restauradora e de descanso fundamental no yoga, que acalma o sistema nervoso, alivia o estresse e alonga suavemente a coluna, ombros e pescoço, sendo acessível a todos os níveis de praticantes para introspecção e recuperação. Significa "Postura da Criança" em sânscrito e envolve sentar-se sobre os calcanhares e inclinar o tronco para frente, apoiando a testa no chão, com os braços ao lado do corpo ou esticados para frente.