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🔵Com o passar dos anos, o idoso perde massa corpórea magra, ou seja, músculo; os ossos afinam e os órgãos internos diminuem de tamanho. Esses acontecimentos são normais durante a senilidade. O Pilates associa a filosofia oriental, que se baseia no relaxamento, na ligação do corpo com a mente, às práticas ocidentais, centradas no fortalecimento e resistência muscular. Essa associação é benéfica para a terceira idade. Trata-se de exercícios mais globais, que exigem muita concentração e assertividade na tarefa aumentando a dificuldade e os desafios.

Os exercícios propostos são de baixo impacto, então evitam sobrecarga nas articulações já desgastadas dos idosos e são praticados individualmente ou em grupos de até três pessoas, permitindo uma participação efetiva do instrutor e um serviço de qualidade. O trabalho respiratório usado como guia para os exercícios também é eficaz para aumentar a capacidade pulmonar, principalmente de idosos que já apresentam uma debilidade respiratória. Esse uso global do corpo contribui para a melhora da qualidade de vida na terceira idade, eleva a autoestima e reduz o risco de quedas.🔵

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Feliz dia do médico 👏🏽

Parabéns Thais Alves de Oliveira secretária da clínica de fisioterapia são José, a primeira colocada no PROJETO DAS SECRETÁRIAS ( evento promovido pela Unimed Itumbiara).
Feliz dia das Secretárias 🥰😍

Feliz dia da secretária para todas as secretárias 😍😍

Equipe São José Em Prol do Hospital do Câncer de Barretos.

Nossa equipe está vendendo camisetas em prol ao hospital do amor, apenas R$ 20,00.
Caminhada passos que salvam.
Aguardamos vocês 🥰🥰