Clin Center Pilates

Este método de condicionamento corporal promove harmonia e balanço muscular para todas as idades, condicionando e energizando seu corpo através dos exercícios. Por ser uma atividade individual ou feita em pequenos grupos e ainda supervisionada por um fisioterapeuta, a sessão pode ser direcionada para as necessidades individuais do cliente.

Estes exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens alimentares, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos.

O criador do método PILATES
" Joseph Pilates " (1880-1967)

Joseph Pilates, durante a Primeira Guerra Mundial, trabalhou com enfermeiro voluntário. Naquele período ficou inspirado a desenvolver um método para ajudar os pacientes que tinham problemas físicos. Ele treinou seus pacientes utilizando exercícios de cultura física que ele mesmo desenvolvera.
Seus exercícios começaram a ser reconhecidos como técnica quando nenhum dos internos daquele campo de treinamento sucumbiu a uma epidemia de gripe que matou milhares de pessoas em outros campos da Inglaterra, em 1918.
Aperfeiçoou a prática após a guerra, dando treinamento à polícia de Hamburgo (Alemanha), e em 1920 já tinha o método estruturado. Iniciou uma fundação voltada para este método e desenvolveu equipamentos específicos.

BENEFÍCIOS:
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo. Experimente!

' Reabilitação, prevenção e condicionamento '

O Pilates não é só uma forma de ginástica ou de fisioterapia: é um método desenvolvido para renovar o corpo e a mente, dando mais consciência dos movimentos, resistência física, melhorias posturais, dentre outros benefícios.