Philipe Martins - Personal Trainer

Complicado kkkkkkkk

Esse vídeo não é um meme, esse vídeo é um alerta⚠️⚠️

Antes de me formar em Nutrição, enquanto atuava apenas como Personal Trainer, eu já vivenciava como as pessoas sofriam achando que determinados alimentos eram vilões, impossíveis de fazerem parte da rotina e de como para ter resultado, era "obrigado" a levar uma vida chata, restrita e sem nada que gosta.

Isso foi uma das coisas que me fez querer encarar mais uma graduação. Hoje, já indo para quase 6 anos apenas na Nutrição, pude fazer diversas pessoas sentirem na pele que SIM, é mais do que possível ter resultados sem abrir mão do que gosta. Além de ser muito mais fácil manter um plano alimentar que não te restrinja de tudo, mas sim que busque um equilíbrio entre o que você gosta e o que você precisa.

Sem falar dos inúmeros traumas que já presenciei de pessoas em relação a alguns alimentos, e poder ajudar a melhorar isso é o que me move a continuar.

A vida, é um equilíbrio. A dieta, não é diferente. Você pode sim ter resultados incríveis sem a necessidade de uma restrição absurda, que dificulta adesão e que é maléfica para a saúde física e mental.

Lembre-se disso e cuide-se!

Cuide-se!

Vai achando que é pouco... 👀

Haverá sinais! kkkk 👀🤣

Escute ele!

Melhor deixar no off, ne?

Mais importante do que já foi, é o que virá!

Doideira! kkkk 🤣