Podologia e Tratamentos Estéticos

A nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos:

1º lugar: Refrigerante Diet
2º lugar: Refrigerante
4º lugar: Cachorro-quente
5º lugar: Bacon
6º lugar: Salgadinhos de batata
7º lugar: Batata frita
8º lugar: Pizza
9º lugar: Salgadinho de milho
10º lugar: Sorvete

Quer uma dica agora? Marca uma consulta com nossa nutricionista do Instituto Jacelma Alves e começa a viver com uma alimentação balanceada.

A semana já começou intensa? Então, um relaxamento rápido para os pés:

Escalda-pés!
Para ativar a circulação, é só por um pouco de sal e cânfora (para as mais práticas, existem sachês de escalda-pés prontinhos) na água. Colocar algumas bolinhas de gude no recipiente pode dar uma sensação melhor ainda, além de massagear e ativar a circulação de quem usa muito salto alto.

Pele bonita exige cuidado!

Apenas a limpeza do dia-a-dia costuma não ser suficiente para remover impurezas contidas na pele do rosto. A melhor maneira é fazer uma limpeza de pele, pelo menos uma vez ao mês, para se ter a garantia de poros limpos e saudáveis.


Então, liga para o Instituto Jacelma Alves e agenda um horário com a gente!

Não venha f**ar com o pé feio no final de semana só porque estava com preguiça de cuidar deles!

Passa por aqui no Instituto Jacelma Alves e vem garantir que seu pé fique perfeito naquela sandalinha aberta!

A semana está cansativa?
Que tal uma sessão de relaxamento nos pés?

Agenda um horário com o Instituto Jacelma Alves e vem fazer uma sessão de reflexologia podal.

Você merece!

Pé diabético, como cuidar?

1. Pés limpos e hidratados
Manter os pés sempre limpos evita o surgimento de infecções como, por exemplo, fungos na região. “Use sempre água morna, nunca quente, para evitar queimaduras.

2. Meias sem costura
As saliências das costuras de meias e sapatos exercem um excesso de pressão que pode levar a formação de feridas ao final do dia, sem que a pessoa perceba devido à insensibilidade.

3. Cuidados na hora de cortar as unhas
As unhas mal cuidadas podem encravar e infeccionar, o que, neste caso, se não forem tratadas corretamente, pode levar até a perda dos dedos. O manejo deve ser sempre feito por um podólogo especializado em pé diabético.

4. Calçados adequados
São recomendados os calçados que não tenham costuras nem pontos de pressão internos e que ajudem a distribuir o peso igualmente em toda a planta do pé.

5 conselhos para atletas terem os pés bonitos:

1 - A vaselina deve fazer parte de seu material cotidiano de treinos.
2 - Se você costuma suar muito nos pés, use um pouco de talco em que você não for treinar.
3 - Corte bem as unhas, porém, nunca em excesso
4 - Use esparadrapos, gaze ou fitas para proteger partes sensíveis do seus pés.
5 - Se usa palmilhas feitas por um podólogo

Quer saber como cortar corretamente a unha do seu bebê?
Então confira nossas dicas:

- O momento mais propício para o corte das unhas dos bebês é quando estão dormindo, pois eles estão mais relaxados, facilitando o corte.
- Antes de iniciar o procedimento, lave bem as mãos com água e sabão.
- Mantenha a calma e segure o pezinho com firmeza.
- Concentre-se em um dedo por vez.
- Com o polegar, afaste a pele que f**a em baixo da unha e faça o corte rente ao dedo.
- O corte deve ser reto. Nada de cortar dos lados. Arredondar as laterais da unha.
- Nem pense em “cutucar” os cantinhos dos dedos. Isso pode trazer sérias e dolorosas complicações para os pequenos.

Você quer entender mais sobre drenagem linfática?
A gente diz pra você!

O que é: Um tipo de massagem que drena líquidos acumulados nos membros inferiores, principalmente das pernas. Esses líquidos contribuem para o aumento da celulite e do inchaço.

Como é: As manobras são suaves, delicadas, gostosas até. Gânglios localizados na virilha, axilas e pernas são bombeados para que as toxinas e a água acumulada saiam com facilidade.

Para que serve: Alivia o peso de pernas e pés e trata e previne aquele aspecto ondulado da celulite. Também é utilizada para combater o inchaço que rola depois de uma cirurgia plástica.

Você sabia que durante a gravidez os pés chegam a um grau extremo de fadiga?

Câimbras, veias varicosas e inchaço pela retenção de líquido sempre é bem comum no processo gestacional. Há também quem tenha predisposição para infecção das unhas.

Se você está grávida ou conhece alguém que esteja, quer uma dica? Passa num podólogo e faz uma sessão de tratamento!