Movimente-se Studio de Pilates Lucíola Diniz
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Ajudamos você a sair de sedentarismo, diminuir as dores e melhorar a qualidade de vida.
💪 O Pilates ativa a musculatura profunda (CORE), reduzindo a sobrecarga da coluna e promovendo mais estabilidade ao corpo.
🚶♀️ Muitas dores vêm do sedentarismo, e o Pilates estimula o movimento e corrige padrões posturais.
🔑 Não basta apenas alongar ou fortalecer: é preciso conquistar amplitude de movimento e controle.
✅ Com os exercícios certos, as dores vão diminuindo porque o corpo não precisa mais se proteger.
📈 A evolução com o Pilates é progressiva. Não é milagre — é o corpo se adaptando ao movimento.
💊 Se fosse apenas dor, um remédio resolveria.
🤸♂️ Mas como é questão de movimento, o corpo precisa reaprender — e é isso que o Pilates proporciona.
📲 Me siga para mais informações essenciais e envie uma mensagem para que eu possa te ajudar agora mesmo!
Sua dor na coluna SEMPRE volta? 🚨
Então você ainda não tratou a causa…
Não é falta de remédio.
Não é “idade”.
E nem é normal sentir dor o tempo todo.
O problema pode estar na fraqueza, na instabilidade e na sobrecarga do seu corpo.
E é exatamente aí que o Pilates entra — quando feito da forma certa.
Menos dor.
Mais controle.
Mais liberdade no seu corpo.
Mas cuidado: não é qualquer Pilates… 👀
Comenta “COLUNA” que eu te explico melhor 👇
A hipofunção vestibular acontece quando o sistema responsável pelo equilíbrio não funciona corretamente ⚖️
👉 Principais sintomas:
• Tontura ou sensação de cabeça leve
• Desequilíbrio ao andar 🚶♀️
• Visão embaralhada ao movimentar a cabeça 👀
• Sensação de flutuar ou instabilidade
👉 Causas comuns:
• Infecções no ouvido interno
• Envelhecimento
• Labirintite
• Uso de alguns medicamentos 💊
• Traumas
✨ A boa notícia: o tratamento é muito eficaz!
A reabilitação vestibular ajuda o cérebro a se reorganizar e recuperar o equilíbrio por meio de exercícios específicos — treino de equilíbrio, treino do olhar e estímulo à neuroplasticidade 🧠
Se você se identificou com esses sintomas, não ignore! Me chama no direct ou clique no link da bio para saber como posso te ajudar 🤍
24/03/2026
Somos 13 fisioterapeutas com diferentes áreas de atuação. Do chamado à jornada!
No dia 31/03, às 20h, será liberado o link para compra online do livro Elas na Fisio.
Fiquem atentos — em breve divulgaremos informações sobre a versão física.
Estamos juntas nessa grande jornada de cura, inspiração e transformação! 💚
11/03/2026
Você não precisa conviver com dores todos os dias.
A dor lombar constante não é normal, e pode ser tratada com movimento orientado e eficaz.
No Studio Movimente-se, os exercícios são personalizados para suas necessidades, com foco em recuperar o movimento natural do corpo, fortalecer a musculatura e aliviar os desconfortos.
💡 Quando praticado com frequência, o Pilates traz resultados reais e duradouros.
📅 Agende sua aula avaliativa e dê o primeiro passo para viver sem dor.
🔗 Link na bio!
pilates
10/03/2026
Viajar deve ser sinônimo de descanso, não de mal-estar! ✈️
Se você sente enjoo, tontura ou desequilíbrio em viagens de carro, ônibus ou avião, isso pode estar relacionado ao labirinto, estrutura responsável pelo nosso equilíbrio.
Esse desconforto acontece quando o cérebro recebe informações conflitantes do corpo, da visão e do sistema vestibular.
✨ A boa notícia é: existe tratamento!
Com acompanhamento adequado, muitas pessoas conseguem reduzir (e até eliminar) os sintomas e voltar a sentir prazer em viajar com segurança e bem-estar.
👉 Resolva esse problema comigo e aproveite suas viagens com muito mais tranquilidade.
08/03/2026
✨ Que todas as mulheres se sintam especiais não só no dia de hoje, mas sempre!
A todas as mulheres incríveis que tornam o mundo mais bonito com sua presença e força.
Feliz dia da Mulher 🌺
05/03/2026
O meu crescimento pessoal e profissional, gostaria de agradecer a todos os pacientes/alunos, por cada atendimento realizado, cada diálogo, elogio, crítica construtiva, empatia, torcida , indicações e orações!
O Movimento é o medicamento mais poderoso que temos para uma longevidade! 🏃♀️🏃🏻♂️
Estamos juntos nessa jornada! ✨
02/03/2026
✨ A gratidão dos nossos alunos é o combustível que nos inspira todos os dias!
No Movimente-se Studio de Pilates, cada conquista é celebrada e cada passo é planejado com carinho e dedicação.
👉 Venha viver essa experiência você também! Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina.
📲 Entre em contato e movimente-se com a gente!
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