Clínica Equilibrar Centro de Saúde

O movimento CURA!

Você ainda tem dúvidas que nossos 206 ossos e 650 músculos foram feitos para se mover em sua plena capacidade?

Muitas das dores, como por exemplo a dor lombar ou a dor miofascial, são causadas pelo sedentarismo.

Antigamente, para o tratamento da dor, a maioria dos médicos prescrevia analgésico e repouso.

Atualmente, é comum a indicação para manter-se em movimento porque não basta calçar um tênis e sair por aí porque seu corpo precisa estar adaptado à mudança de hábito: Além disso é preciso ter estrutura física progressiva para sair do sedentarismo! Movimentos de qualidade somados à orientação de um profissional habilitado fazem toda a diferença.

Então é preciso se movimentar antes de se queixar de dores!

Definitivamente o movimento CURA!

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Um agradecimento pelas doações!

Semana passada a equilibrar junto a promoveu uma campanha para arrecadar brinquedos, refrigerantes e doces para as crianças!

E o resultado foi um grande sucesso.

Todos os brinquedos foram doados para a que fizeram a entrega para as crianças!

E nós da equilibrar queremos agradecer a cada um de vocês que ajudaram!

Acreditamos que podemos fazer um mundo melhor, e isso só é possível com atitudes lindas como essa!

Então mais uma vez OBRIGADO! ☺️💚

Esses são 3 ERROS que as pessoas mais cometem!

É preciso de alguém que saiba cuidar e conduzir você para o melhor tratamento!

Parece simples movimentos mas eles se tornam mágica quando o assunto é tratar a dor!

E ainda tem gente que dúvida que movimentos não curam as dores.

E optam por analgésicos ou anti-inflamatórios.

Mas eles não tratam definitivamente suas dores.

Mas me conta aí, você é:
ou ?

São eles quem transformam as dores em sorrisos.

Eles são as mãos que fazem e as mãos que refazem.

Eles que tornam uma vida parada para uma vida com mais movimento!

Eles que trazem de volta a esperança de uma vida mais feliz que a dor um dia tirou.

Esses são os fisioterapeutas da equilibrar deixe seu gostei!
E dê os parabéns a eles aqui nos comentários!

Hoje é o dia dos pequenos!

A equilibrar deseja um feliz dia das crianças e que vocês possam aproveitar muito esse dia com seus filhos!

Nós amamos trabalhar com crianças com a osteopatia para bebês e até mesmo o pilates.

Esses momentos são os mais importantes, só não deixa a dor atrapalhar o seu feriadão, viu?

Curte essa publicação, e comenta aqui feliz dia das crianças 👧

Você estava com a postura errada, não é mesmo?

Alinhe essa coluna jovem! essa má postura pode causar dores em diversas regiões do seu corpo!

Quem aí conhece a osteopatia para bebês? 💚👩‍🍼

Além da osteopatia ajudar a aliviar a dor e preparar o corpo da mamãe para o parto!

Nas semanas seguintes ao nascimento, um check-up breve com um osteopata é sempre útil, pois os bebês sofrem pressões significativas no parto e que muitas vezes causam microtraumas.

Essa sessão é, de modo específico, altamente recomendada caso o parto tenha sido difícil!

E quando o bebê nasce a osteopatia pode ajuda-lo a resolver uma série de problemas: choro excessivo, regurgitação frequente, cólicas, problemas digestivos e refluxo, dificuldades na amamentação, problemas de sono, sinais de ansiedade e bronquite de repetição, entre outros.

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Envie para ajudar alguma mamãe!

Faça esse exercício todos os dias em menos de 5 minutos e alivie a dor nas costas e nos ombros 🤕

👨‍⚕️Para você alongar as costas e os ombros e, assim, aliviar a tensão e relaxar a musculatura, é indicado:

1- Levante os dois braços para cima, entrelaçando os dedos. Em seguida, estique as costas. O ideal é ficar parado nesta posição durante 30 segundos.

2- A partir dessa posição, incline o tronco para o lado direito e fique parado nesta nova posição durante 30 segundos, e depois repita para o lado esquerdo.

3- É por último, fique de pé, incline o corpo para frente sem dobrar os joelhos e, com as pernas ligeiramente afastadas, fique parado durante outros 30 segundos.

📝Coloque essa simples sequência no seu dia a dia e fortaleça o seu corpo 💪

💬 Faça esse exercício e conte aqui embaixo se conseguiu!

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Momentos com família poder fazer o que quiser, não é uma realidade de quem vive com dores.

É preciso buscar soluções para lutar contra elas!

E conseguir ter momentos que dinheiro nenhum paga, de volta! 🙌

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Essas são as razões que trazem a necessidade das pessoas fazerem pilates!

E você, sente alguma dessas necessidades? Conta aqui pra gente 👇

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