Saúde & Cia

Beleza e saúde mental: como o cérebro enxerga o belo

Você sabia que a beleza mexe com a nossa saúde mental? Qual o critério do nosso cérebro para achar algo belo?

Conceito De Beleza E A Saúde Mental - O Que É Belo? | TelaVita Você sabia que a beleza mexe com a nossa saúde mental? Qual o critério do nosso cérebro para achar algo belo? Descubra a resposta para essas perguntas aqui!

Maca Peruana: Você conhece esse super alimento?

Algumas mulheres relataram bons resultados para aliviar os sintomas da TPM e menopausa. A maca peruana também parece possuir propriedades que estimulam a produção de hormônios pelo organismo. Isto a torna útil no tratamento de deficiências hormonais, sendo talvez a melhor alternativa natural para injetar hormônios externos no corpo.

Maca Peruana: Você conhece esse super alimento? A maca peruana é um super alimento muito nutritivo, repleto de vitaminas, minerais essenciais e aminoácidos, além de estimuladora de hormônios se***is.

Vitamina K2: Nutriente Indispensável para Saúde do Coração e Ossos

Especialmente se você já entende a importância do cálcio e da vitamina D, é importantíssimo você conhecer a vitamina K2: sem ela, você pode não estar obtendo os benefícios desses outros dois nutrientes e ainda estar sujeita a variados problemas.

Vitamina K2: Nutriente Indispensável para Saúde do Coração e Ossos A vitamina K2 direciona o cálcio para os locais corretos do organismo. Sem ela, o cálcio pode estar se depositando em locais perigosos. Entenda.

MINDFULNESS: COMO ESSA PRÁTICA PODE MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA

Em uma sociedade em que as pessoas estão sempre com pressa, a distração e a falta de atenção ao momento presente são comportamentos bastante comuns. O grande problema é que isso afeta a qualidade de vida, pois tira do indivíduo momentos importantes do dia a dia e ainda o coloca em situações de estresse e ansiedade.

Mindfulness: como essa prática pode melhorar a qualidade de vida Em uma sociedade em que as pessoas estão sempre com pressa, a distração e a falta de atenção ao momento presente são comportamentos bastante comuns. O grande problema é que isso afeta a qualidade de vida, pois tira do indivíduo momentos importantes do dia a dia e ainda o coloca em situaçõe...

MOTIVAÇÃO NO DIA A DIA: DESCUBRA COMO A MÚSICA PODE SER UMA ALIADA

A motivação é um estado de espírito que faz as pessoas darem o melhor de si para alcançar os seus objetivos. Por esse motivo, ela é muito importante para termos um equilíbrio e uma boa qualidade de vida.

Motivação no dia a dia: descubra como a música pode ser uma aliada A motivação é um estado de espírito que faz as pessoas darem o melhor de si para alcançar os seus objetivos. Por esse motivo, ela é muito importante para termos um equilíbrio e uma boa qualidade de vida. Indivíduos motivados costumam ser positivos e contagiam o ambiente. Essa atitude confian...

7 BENEFÍCIOS DE REALIZAR EXERCÍCIOS FÍSICOS AO AR LIVRE

Todo mundo sabe que a prática de atividades físicas faz bem para a saúde, contribuindo para uma vida ativa e saudável. Porém, nem todos gostam de frequentar academias, e acabam optando por exercícios físicos ao ar livre, que oferecem diversos benefícios para a mente e para o corpo.

7 benefícios de realizar exercícios físicos ao ar livre Todo mundo sabe que a prática de atividades físicas faz bem para a saúde, contribuindo para uma vida ativa e saudável. Porém, nem todos gostam de frequentar academias, e acabam optando por exercícios físicos ao ar livre, que oferecem diversos benefícios para a mente e para o corpo. Eles são...

7 sucos detox para emagrecer

Esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

7 sucos detox para limpar o organismo  

Strong by Zumba: conheça a aula que está virando tendência nas academias

Uma aula pesada que combina o ritmo da zumba, a queima de calorias do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) e exercícios de força que utilizam o peso do próprio corpo: esta é a Strong by Zumba, a nova modalidade que está chegando ao Brasil.

Strong By Zumba: a nova tendência das academias que você precisa conhecer Misturando HIIT, exercícios de força e dança, a Strong by Zumba promete ser a nova febre no mundo fitness com queima de calorias e fortalecimento muscular.

Importância da água para o corpo humano

A água representa cerca de 60% do peso total do corpo de um indivíduo adulto e quase 80% do corpo de uma criança.

Importância da água para o corpo humano - Brasil Escola Entenda a importância da água para o corpo humano e o motivo pelo qual devemos ingerir diariamente cerca de 2,5 litros dessa substância.