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10/05/2022
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10/05/2022
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Panqueca FIT de Banana •
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• Ingredientes:
1 Banana (amassada);
1 Ovo;
2 CS de farelo de aveia;
1 CC de fermento;
Canela á gosto;
1 CC de extrato de baunilha (opcional).
• Modo de preparo:
Misture muito bem todos os ingredientes e na sequência, em uma frigideira bem quente vá fazendo as suas panquecas.
Para finalizar, coloquei pasta de amendoim e canela, mas a cobertura f**a a seu critério, ok?
Muito fácil né?
Já salva ai para fazer.
Créditos:
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Couve: Antioxidante, ajuda no bom humor e rico em fibras e vitaminas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pepino: diurético natural, rico em potássio que dá elasticidade à pele ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cenoura: rica em em vitamina A, complexo B e betacaroteno, excelente para pele e olhos Maçã: antioxidante e fortalece o sistema imunológico ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gengibre: vasodilatador e anti-inflamatório Salsinha: rico em vitamina C, antioxidante e diurético natural
Créditos: .club super recomendo 💚
10/05/2022
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