Lígia Klein Massoterapeuta

🌺 Marque uma avaliação corporal e conheça mais sobre as técnicas de massagens. 🌺

~ TERAPÊUTICA

Sentir dores nas costas é muito comum. Essa região pode sofrer lesões e dores constantes, causadas por peso excessivo, como mochilas e bolsas, estresse e má postura no dia a dia.

Para resolver problemas na coluna que causam dores nas costas e no pescoço, a melhor opção é investir em massagens.
E quem não ama uma massagem depois de um dia cansativo né?!

#+Você -estar💕

CONFERE A IMPORTÂNCIA DA LARANJA! ✓Controla a pressão sanguínea.
✓Combate o colesterol.
✓Melhora os problemas digestivos.
✓Estimula as funções intestinais.
✓Previne gripes e infecções
Reforça as defesas do organismo.
✓Corrige a acidez excessiva do organismo.
✓Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias.

Dica: Antes da caminhada tome um copo de suco de laranja: Ele dá energia e hidrata o corpo.

❤️

Clientes amigas, tem sorteio rolando na página do Instagram ➡️
• Seguindo corretamente as regrinhas você pode ser a ganhadora!
🎁 Tem Prêmio Extra 😍✨
Corre lá ⬇️⬇️⬇️

A função de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. E ele funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia com gengibre segue a baixo os ingredientes⬇️

💕✨

ROTINA DE CUIDADOS:

✓ Encontre um produto ideal para o seu tipo de pele.
✓ Seja fiel à sua rotina de cuidados.
✓ Faça limpeza de pele regularmente.
✓ Use um creme para a região dos olhos.
✓ Coma alimentos ricos em antioxidante.
✓ Beba muita água.
✓ Proteja-se do sol usando protetor solar.

-se 💕

*Dica do dia* ⬇️⬇️⬇️⬇️

✓ Receita de suco detox com beterraba e cenoura anti flacidez.

1 cenoura picada;

1/2 beterraba fatiada;

1/2 garrafa de água mineral gelada.

*Modo de preparo*:

Lave os vegetais, descasque a beterraba e cenoura, corte em cubos e bata com água no liquidificador. Adoce mel e sirva sem coar.

❤️

7 bons motivos para não deixar de tomar água!

1- Emagrecimento.
2- Melhora a absorção dos nutrientes.
3- Pele bonita.
4- Regula a temperatura corporal.
5- Combate o inchaço.
6- Desintoxica o corpo.
7- Combate a celulite.

E como beber 2 litros de água por dia:
✓ 2 copos antes do café da manhã
✓ 1 copo no meio da manhã
✓ 2 copos antes do almoço
✓ 1 copo antes do lanche
✓ 2 copos antes do jantar.

-se -se -se ❤️

✨✨SORTEIO DE INVERNO✨✨
E quem não ama um sorteio? Eu em parceria com a criamos o Sorteio Spa Terapy pra você ter um momento de relaxamento mental e físico.

E para participar você precisa acompanhar as regras no INSTAGRAM o sorteio está ocorrendo na página da profissional
➡️ .

OBS: Pode participar quantas vezes quiser, desde que marque amigos diferentes.
✓ Data do SORTEIO: 27/07/2018.

Corre lá no insta para concorrer e Boa Sorte ❤️

• Vamos começar a semana com uma salada fit?

SALADA DE GRÃO-DE-BICO

✓ INGREDIENTES

•1 cebola
•1 colher de sopa de mostarda
•2 colheres de sopa de cheiro-verde
•4 colheres de sopa de azeite
•4 dentes de alho
•200 g de grão-de-bico
•Suco de 1 limão
•Sal a gosto

MODO DE PREPARO

Misture a cebola, o alho, o azeite, a mostarda e o suco do limão

Cozinhe o grão-de-bico, retire a casca e reserve

Coloque em uma assadeira, salpique o sal, coloque o molho e misture bem

Leve à geladeira por 30 minutos

Salpique o cheiro-verde na hora de servir

Bom apetite.