joelmafisio

🫥 Já parou para pensar porque sua dor nas costas ou no pescoço, aumenta de uma hora para outra ? Mesmo que tenha dormido bem e não tenha feito nenhum esforço ?

👀Se estiver passando por um período de estresse, essa pode ser a resposta

😞O estresse libera substâncias, que aumentam a percepção da dor. Além disso, a circulação de sangue diminui, fazendo com que os músculos fiquem mais tensos

💆🏼‍♀️Se é isso que acontece com você, tente incluir em sua rotina momentos de lazer; tire um dia para relaxar e fazer o que gosta. Seu corpo vai agradecer

📧Compartilhe este post com alguém que esteja passando por isso

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A acupuntura pode ajudar a aliviar a azia ao regular o funcionamento do sistema digestivo e reduzir a inflamação no trato gastrointestinal. Alguns dos principais benefícios da acupuntura para a azia incluem:

1. Redução da acidez gástrica – Estimula pontos que ajudam a equilibrar a produção de ácido no estômago.

2. Melhoria da motilidade digestiva – Favorece o esvaziamento gástrico, prevenindo o refluxo ácido.

3. Diminuição da inflamação e dor – Atua no sistema nervoso para reduzir a sensibilidade ao ácido estomacal.

4. Controle do estresse e ansiedade – Fatores emocionais, como ansiedade, podem piorar a azia, e a acupuntura ajuda a regular o sistema nervoso autônomo.

Se a azia for frequente, é importante também avaliar hábitos alimentares e buscar orientação médica para descartar causas mais graves.

Você já tentou alguma abordagem para tratar a azia?

Te convido a conhecer os benefícios da acupuntura

🥱Você sofre com dificuldades para dormir? Sabia que é possível melhorar a qualidade do seu sono sem precisar de remédios?

🌙😴 Neste post, compartilho com vocês 3 dicas infalíveis para ter noites de sono mais tranquilas e revigorantes.

1️⃣ Estabeleça uma rotina de sono: tente ir para a cama e acordar sempre no mesmo horário para que seu corpo possa se acostumar a um padrão regular de sono.

2️⃣ Crie um ambiente aconchegante: mantenha o ambiente do seu quarto fresco, silencioso e escuro para que você possa dormir confortavelmente.

3️⃣ Experimente a acupuntura: a acupuntura é uma técnica que vai aliviar o estresse, a ansiedade e a dor, ajudando você a relaxar e a dormir melhor. 🙌🏼💆‍♀️

📲Agende agora sua sessão de acupuntura e comece a desfrutar de noites de sono mais profundas e reparadoras!

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Não deixe a dor nas costas ser um hábito diário! 👎🏼🚫 Confira essas coisas que você faz todos os dias e que pioram suas dores de coluna.

🚫 Ficar sentado em uma posição por um longo período de tempo
🚫 Dormir em um colchão inadequado ou em uma posição desconfortável
🚫 Levantar objetos pesados sem usar a técnica adequada
🚫 Ficar muito tempo em pé sem se movimentar
🚫 Fazer atividades físicas com técnica incorreta ou sem alongamento adequado
🚫 Usar sapatos inadequados ou sem suporte suficiente para os pés

Mas não se preocupe, eu tenho a solução! 🙌🏼💆🏻‍♀️

A acupuntura pode ser uma abordagem eficaz para aliviar dores nas costas, especialmente em condições como lombalgia, cervicalgia e tensão muscular.

📲Agende agora mesmo sua sessão de acupuntura e dê adeus às dores nas costas. 🌟

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Não deixe a dor nas costas ser um hábito diário! 👎🏼🚫 Confira essas coisas que você faz todos os dias e que pioram suas dores de coluna.

🚫 Ficar sentado em uma posição por um longo período de tempo
🚫 Dormir em um colchão inadequado ou em uma posição desconfortável
🚫 Levantar objetos pesados sem usar a técnica adequada
🚫 Ficar muito tempo em pé sem se movimentar
🚫 Fazer atividades físicas com técnica incorreta ou sem alongamento adequado
🚫 Usar sapatos inadequados ou sem suporte suficiente para os pés

Mas não se preocupe, eu tenho a solução! 🙌🏼💆🏻‍♀️

A acupuntura pode ser uma abordagem eficaz para aliviar dores nas costas, especialmente em condições como lombalgia, cervicalgia e tensão muscular.

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A medicina chinesa oferece diversas abordagens para aliviar dores de cabeça, baseando-se nos princípios de equilíbrio energético e circulação de Qi (energia vital). Aqui estão três métodos comuns:

1. Acupuntura: utilização de agulhas em pontos específicos de acordo com as características e localização da dor.

2. Uso de Ervas e Chás Medicinais

3. Técnicas de Respiração e Relaxamento

Essas técnicas podem ser combinadas com hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática de atividades físicas, para prevenir dores de cabeça recorrentes.

Conheça alguns benefícios da acupuntura:

1. Alívio da dor: É eficaz no tratamento de dores musculares, articulares, dores lombares, cervicais, enxaquecas e fibromialgia.

2. Redução do estresse e ansiedade: A acupuntura ajuda a equilibrar o sistema nervoso, promovendo relaxamento e aliviando sintomas de estresse e ansiedade.

3. Melhora da qualidade do sono: Estimula a liberação de neurotransmissores que favorecem o sono, sendo útil para insônia e distúrbios do sono.

4. Fortalecimento do sistema imunológico: Aumenta a resistência do corpo contra doenças, prevenindo gripes e infecções.

5. Tratamento de distúrbios digestivos: Alivia sintomas de gastrite, refluxo, constipação e síndrome do intestino irritável.

6. Equilíbrio hormonal: Auxilia em questões relacionadas ao ciclo menstrual, TPM, menopausa e infertilidade.

7. Recuperação muscular e desempenho físico: Para atletas ou praticantes de atividades físicas, a acupuntura acelera a recuperação de lesões, reduz inflamações e melhora o desempenho físico.

8. Alívio de sintomas respiratórios: É útil no tratamento de asma, rinite alérgica e sinusite.

9. Controle de peso e compulsão alimentar: Pode auxiliar no controle do apetite e na ansiedade relacionada à alimentação.

10. Melhora da circulação sanguínea: Estimula a circulação e ajuda no tratamento de varizes e retenção de líquidos.

❓Quer saber como a acupuntura pode te ajudar? Me envie um direct que esclareço todas as suas dúvidas

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

Neste dia tão especial, quero desejar aos meus amigos, familiares e pacientes um Natal cheio de amor, paz e esperança! Que esta data traga momentos de alegria ao lado de quem vocês amam e renove nossos corações com gratidão e fé.

Obrigada por fazerem parte da minha vida e por compartilharem comigo tantas histórias e conquistas ao longo deste ano. Vocês são o meu presente mais valioso!

Que o espírito natalino nos inspire a cultivar gestos de carinho e solidariedade, hoje e sempre.

🎅💖 Boas festas com muito amor!

Com carinho,
Joelma Gomes

💪✨ Pilates para idosos: mais força, flexibilidade e independência!

Você sabia que o Pilates é uma das melhores atividades para quem deseja envelhecer com saúde e qualidade de vida? 🧘‍♂️💚

✅ Mais força muscular para realizar as tarefas do dia a dia.
✅ Maior flexibilidade para prevenir dores e melhorar a mobilidade.
✅ Mais equilíbrio e coordenação, reduzindo o risco de quedas.
✅ Independência e autonomia, valorizando cada momento da sua vida.

O Pilates respeita o ritmo e as necessidades de cada corpo, promovendo bem-estar e vitalidade em qualquer idade. 🌟

🌿 Cuide de você ou de quem você ama!
📅 Agende uma aula experimental

Saúde é movimento! 💚

Quem faz Pilates vive melhor!

O Pilates é uma prática completa que traz inúmeros benefícios, especialmente para os idosos. Com movimentos que respeitam os limites do corpo, ele proporciona:

✅ Redução do estresse: Ao focar na respiração e nos movimentos controlados, o Pilates ajuda a relaxar mente e corpo, trazendo mais tranquilidade ao dia a dia.

✅ Melhora do equilíbrio: Fortalecendo a musculatura e trabalhando a coordenação, o Pilates reduz o risco de quedas e aumenta a segurança nos movimentos.

✅ Aumento da flexibilidade: Alongamentos suaves promovem maior amplitude de movimento, garantindo mais liberdade e conforto para realizar as atividades do dia a dia.

Cuidar do corpo é cuidar da qualidade de vida! Que tal dar o primeiro passo para viver melhor e com mais disposição? 🧘‍♀️

✨ Você sofre com queimação no estômago e refluxo? A acupuntura pode ajudar! ✨

🌿 A técnica milenar da acupuntura é eficaz para aliviar sintomas da gastrite e do refluxo, trazendo mais conforto para o seu dia a dia!

🍃 Além disso, ela colabora para reduzir a inflamação e melhorar a digestão, tudo de forma natural.

🏃‍♂️ E o melhor: quando aliada a hábitos saudáveis, como boa alimentação e atividades físicas, os resultados são ainda mais positivos!

👇 Me conta nos comentários: você já experimentou acupuntura para algum problema digestivo?