Marcela Melo

UM TEMPO SÓ SEU, ANTES DO DIA COMEÇAR. 🌿

Na próxima terça-feira, nosso encontro será entre mulheres para começar a manhã com mais presença, respiração e consciência.

Uma prática de meditação online para sair um pouco do automático, observar a mente e criar espaço antes de entrar no ritmo do dia.

Não é preciso ter experiência com meditação. A proposta é justamente praticar juntas, cada uma respeitando seu momento.

MEDITAÇÃO PARA MULHERES
📅 Terça-feira — 15/09
⏰ 7h
💻 Encontro online

Vagas limitadas

📲 Para participar: (31) 99850-8532

Existem coisas que a gente deve racionalizar e colocar no papel e existem coisas que são indizíveis e inconscientes, com essas, fazemos meditação e yoga na natureza pra transmutar 😊🍃

Tá cansada de f**ar cansada ?
Terça-feira 7h tem um grupo potente de mulheres na Meditação do Sentir,
Vem comigo que eu te ajudo a encontrar o caminho do descanso interno
Me chama no privado que eu te explico tudo ❤️

É caminhando que se fazem os desafios e é vivendo-os que nós atravessamos para o outro lado do rio e lá podemos contemplar uma nova paisagem

Quando a sua vida for apenas certezas desconfie, a dúvida é quem escava o mundo, a certeza é um solo duro e rígido onde nada pode florescer.

Entregar-se ao grande mistério da vida é o movimento contrário de tudo que o mundo tem sido, pois esse é o caminho mais feminino e a realidade atual é o extremo do masculino, por isso tanto peso, tanto cansaço, tanta exaustão para quem ainda não encontrou esse equilíbrio.

Na meditação do sentir eu te ensino um caminho mais equilibrado e leve, pois sim você merece a facilidade e a leveza🍃
Aulas particulares ou em grupo
Link na Bio

Nem tudo que faz bem precisa ser produtivo. 🌿

Às vezes, cuidar de uma planta, observar uma flor nascer, cozinhar, caminhar, ouvir música ou simplesmente dedicar tempo a alguma coisa que gostamos também é uma forma de cuidado.

A gente fala muito sobre trabalho, exercício, alimentação, terapia, rotina… e tudo isso importa.

Mas existe saúde também nas pequenas coisas que nos dão prazer e nos colocam no presente.

As flores são uma dessas coisas para mim. Cuidar delas me faz bem. Me tira um pouco da pressa, muda o foco e me lembra que nem todo tempo precisa ter uma finalidade.

E você? O que gosta de fazer simplesmente porque te faz bem?

Últimos horários essa semana. Manda um "Oii!" na nossa lista de interesse...

A massagem é um convite para voltar a sentir o próprio corpo.

No dia a dia, é comum carregarmos tensão sem perceber. Aos poucos, o cansaço, a ansiedade e o estresse vão se acumulando até aparecerem como dores, rigidez e desconforto.

A massagem terapêutica ajuda a interromper esse ciclo. Ela promove relaxamento profundo, melhora a circulação, alivia tensões musculares e cria um espaço para que corpo e mente encontrem novamente o equilíbrio.

Cuidar de você não é um luxo. É uma necessidade.

📍 Atendimentos em Juiz de Fora — toda terça e quarta-feira.
📲 Agendamentos: (31) 99850-8532

QUARTA É DIA DE DESACELERAR. 🌿

No meio de uma semana cheia, que tal separar um momento para respirar, observar e simplesmente estar presente?

A meditação online coletiva acontece toda quarta-feira, às 20h. Um encontro semanal para acalmar a mente, desenvolver a atenção e trazer mais presença para o dia a dia.

Não precisa ter experiência. Só precisa chegar, respirar e começar. :)

🧘 Meditação Online Coletiva
📅 Toda quarta-feira
⏰ 20h

📲 Informações e participação: (31) 99850-8532