Smart Nutrition

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Smart Nutrition, Saúde/Beleza, Avenida Renato Pauperio 58 Sala 28, Jundiaí.

19/02/2024

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Não faz o menor sentido, mas acontece a toda a hora. Não passa um dia sem me perguntarem quantos ovos posso comer e nunca me perguntam quantos biscoitos recheados podem comer. Isso acontece com ovos, shakes proteicos barras de proteína, porções de frutas e verduras.
Alguém consegue me ajudar a resolver
esse mistério?

12/02/2024

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Para emagrecer tem que fechar a boca. Ceusssss! Ainda escuto esse tipo de afirmação sem base científ**a nenhuma.
Observe a imagem do post:
O que é mais importante?
1. Peso ou Composição Corporal?
2. Densidade Energética (calorias) ou Densidade Nutricional ? (nutrientes )
Agora f**a fácil fazer as escolhas.

05/02/2024

Cardápio especial de Carnaval para nossos dias de folia 🎉🎉🎉
Venha conferir!!!

05/02/2024

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A pele é o nosso cartão de visitas! É nossa interface com o mundo exterior! Eu não posso ver as células do seus rins ou pâncreas, mas da sua pele, unhas e cabelos , eu vejo! A pele tem dois lados, o de dentro e o de fora, por isso dever ser cuidada de dentro para fora e de fora para dentro . Limpeza , tonif**ação, hidratação e proteção solar são os principais cuidados externos . Boa alimentação , suplementos nutricionais de alta qualidade, ingestão de líquidos, atividade física , sono adequado e controle do estresse são cuidados que devem vir de dentro! Depois dos 25 anos, lentamente a elasticidade e juventude da pele vai diminuindo graças a diminuição da produção de colágeno por parte dos fibroblastos da derme! Estudos clínicos comprovam que com o uso contínuo do Colágeno Verisol, é possível notar uma melhora na elasticidade e redução de rugas em 4 semanas. Depois de 8 semanas as unhas tornam-se mais fortes e saudáveis e depois de 12 semanas os estudos comprovam melhoras nas famigeradas celulites! Wow! Eu vou tomar meu Beauty Booster da Herbalife Nutrition até os 120 anos, pois somando o Colágeno Verisol e Whey Protein me fornece 8,4g de proteína com apenas 45 calorias. Espero colagecionar muitos elogios até lá!

Photos from Smart Nutrition's post 01/02/2024

Liftoff + carnaval = bloco perfeito!

Nesta semana começa o carnaval e, para os dias de folia, nada melhor do que Liftoff para dar um gás e potencializar sua energia, né?

E a melhor parte é que, além de te ajudar com uma dose extra de energia, ele é prático (você pode levar com você sempre), muito refrescante e com baixas calorias. Não deixe Liftoff de fora do seu bloco!

Queremos saber: você está empolgado(a) para o carnaval?

Photos from Smart Nutrition's post 30/01/2024

A Creatina Herbalife é perfeita para a sua rotina! ✅ ​

É o suplemento mais prescrito no último ano pelos nutricionistas integrativos e esportivos que ajuda a aumentar o desempenho físico, proporcionando força e resistência muscular. 💚 ​

Lembrando que ela pode ser consumida a qualquer hora do dia e que o seu efeito não é imediato. Ele é perceptível após algumas semanas e sua ingestão precisa ser diária, de domingo a domingo e com exercício físico no dia ou não, pois sua ação acontece por meio da estocagem da creatina no músculo. 🎯 ​

E aí, a Creatina Herbalife já está na sua vida? 👇​

30/01/2024

Os produtos Herbalife podem ser um facilitador para alcançar seus
objetivos de gerenciamento de peso, bem-estar e vida ativa. 💪

Para um emagrecimento saudável e duradouro, é fundamental a
constância e o comprometimento com o processo, por isso é importante
que o exercício praticado seja algo que a pessoa goste e tenha adesão,
pois é mais importante praticar um exercício a longo prazo do que fazer
algo que não é sustentável. ✅

Um dos aliados para este momento são os produtos Herbalife que podem
auxiliar e estar presentes em todos os momentos do gerenciamento de
peso. 💚

Quer aprender um pouco mais sobre emagrecimento saudável e de que
forma a Herbalife e os distribuidores independentes podem estar ao lado
neste momento? Acesse agora o nosso link na bio e tenha acesso a um
conteúdo exclusivo sobre o tema! 📱

29/01/2024

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2024! Procura-se o Vilão da Obesidade.
Obesidade é o excesso de gordura corporal! Se essa gordura em excesso for acumulada na região da cintura, sua saúde está em grande risco! As pessoas sempre buscaram um grande vilão para esse crime:
Gordura: as frituras são culpadas!
Carboidratos: o pão é o bandido
Açúcar: o refrigerante é o assassino!
Esse pensamento simplista só contribui para que a obesidade não pare de crescer e causar problemas! Nos últimos 30 anos as taxas de obesos mais que triplicaram em todas as partes do planeta!
Eu acredito muito na AUTO RESPONSABILIDADE - quando existe um desafio importante, normalmente a resposta está dentro de mim! No caso da Globesidade não é diferente: Não existe um vilão! A culpa é o desequilíbrio entre o que é ingerido e o que é gasto!
👑Sempre que tiver superávit calórico você engorda!
👑Sempre que tiver déficit calórico você emagrece!
Outra coisa que eu acredito: FOCAR NA SOLUÇÃO!
Aposte nas proteínas , fibras e gorduras boas para aumentar a saciedade! Não passe nenhum dia sem encontrar formas criativas, divertidas e saudáveis de gastar energia! Não procure por vilões , busque soluções! Esse é o caminho para 2024 e sempre.

̧ucar ̧ão

29/01/2024

Chegou quem faltava para completar a linha 24H! 🎯

Finalmente podemos falar um pouco mais sobre a chegada da creatina, que vai ajudar ainda mais a potencializar o seu desempenho e os seus resultados. 💪

Combinado com os outros produtos da linha, você vai conseguir elevar o seu treino e ter uma recuperação ao
máximo com nutrição de qualidade. 💚

Lembre-se, seja qual for o seu desafio, a linha 24H vai te ajudar! ⚡️

28/01/2024

Tentando ultrapassar seus limites? ✅

Nossa comunidade de apoio e produtos está aqui para ajudá-lo em cada etapa do caminho rumo a sua melhor versão. 💚

Não se esqueça, juntos somos imparáveis. 💪

27/01/2024

Chegou produto novo e com ele uma receita especial! 😋🧊

Esse drink refrescante é perfeito e tem como ingrediente o novo integrante da linha 24H, a creatina! E, além dela, tem a combinação de Fiber Concentrate Immune Sabor Limão e Mel e Herbal Concentrate Sabor Limão, para deixar a bebida com aquele gostinho de limão que a gente ama!

Comente aqui: você já encomendou a sua creatina? 👇

Ingredientes ✅

- 300 mL de água gelada

- 2,5 colheres de sopa (25 mL) de Fiber Concentrate Immune Sabor Limão e Mel¹

- ½ colher de chá (1,7 g) de Herbal Concentrate Limão²

- 1 medida (3 g) de Creatina Premium³

- 1 colher de sopa (35 g) de mirtilo

- 2 morangos (50 g) fatiados

- 1/2 rodela de limão (25 g)

- 5 cubos de gelo

- Raminho de hortelã para decorar

Modo de preparo ✅

1.Em um copo de aproximadamente 500 mL, coloque a água gelada, o Fiber Concentrate Immune, o Herbal Concentrate Limão, a Creatina Premium e misture bem.

2. Acrescente as frutas, as pedras de gelo e misture delicadamente.

3. Decore com o raminho de hortelã e sirva em seguida.

Informações nutricionais:

Calorias: 60 kcal

Carboidratos: 15,2 g

Proteínas: 0,9 g

Fibras: 7,2 g

26/01/2024

Maratonas e desafios que propõem dietas para emagrecimento rápido podem ser um caminho motivador inicialmente. Contudo, a conscientização da necessidade de emagrecer de forma saudável e equilibrada, e de fazer um
controle de peso de forma duradoura, é crucial. 🎯

Este processo acontece através da reeducação alimentar e mudança de hábitos, pois quando a pessoa realmente aprende a fazer boas escolhas alimentares e a adotar um estilo de vida mais saudável, praticando exercícios
físicos regularmente, acontecem as alterações na composição corporal, o declínio no teor de gordura e impulsionamento da massa muscular. ✅

Não se esqueça que para iniciar qualquer jornada de redução de peso signif**ativa requer o aval de um profissional da saúde, seja ele médico ou nutricionista. É fundamental saber o seu estado de saúde para elaborar uma
estratégia eficiente e segura, com o objetivo de alcançar o emagrecimento que você deseja. ✅

Quer saber como se preparar para um desafio ou maratona de emagrecimento? Procure um Distribuidor Independente, além disso em nosso portal LifeOn você confere um conteúdo exclusivo com dicas e quais produtos
Herbalife podem te ajudar neste momento. Acesse o link na bio e confira! 📱

25/01/2024

Você sabia que além de contribuir para a saúde da pele, o Beauty Booster também ajuda a fortalecer a unha? 💚

Formulado com Colágeno Verisol® e Whey Protein, e enriquecido com vitaminas e minerais, ele contribui
para a manutenção e a beleza das unhas, melhora da elasticidade da pele, age na redução das rugas finas, auxilia na redução da celulite e ajuda no controle da saciedade entre as principais refeições 💚

São muitos benéficos em uma bebida só, né? 🥰

24/01/2024

Hoje é dia de falar dele, o produto que vai ser seu aliado para uma longevidade saudável em 2024! 💚

OnActive é uma bebida funcional e saborosa com o exclusivo SMART COMPLEX, que oferece uma combinação poderosa de ingredientes e 10 benefícios em um único produto. Uma combinação de dois ativos especiais, a Luteína FloraGLO® e a Zeaxantina natural OPTISHARP®, além de um blend com proteínas de alta qualidade e 23 vitaminas e minerais especialmente selecionados para contribuir para uma longevidade ativa e saudável! 🥰

Não deixe de colocar ele na sua rotina em 2024! ✅

23/01/2024

Faça chuva ou faça sol, minha rotina de alimentação saudável com meus suplementos não pode faltar!!!

A praticidade e versatilidade é o que mais me atrai nesse estilo de vida.
Poder iniciar meu dia com as melhores nutrições e me manter saudável e ativa, não tem preço.

E você?
O que tem feito na sua rotina para se manter saudável todos os dias?

Conte-nos aqui.

23/01/2024

Chegou a Creatina Herbalife! 🤩

Ela é 100% pura, monohidratada, vegana, livre de substâncias proibidas no esporte, sem aditivos de sódio e glúten e com 0 caloria. ✅

Ideal para quem busca uma estratégia sustentável para apoiar o desempenho físico e desenvolver massa muscular. Além de benefícios relacionados à prática de exercícios físicos, a creatina é uma ferramenta útil para a sarcopenia, pois ajuda a preservar a massa muscular, contribuindo para uma melhor qualidade de vida. 💚

Coloque a Creatina Herbalife na sua rotina! 🎯

Fale com o seu Distribuidor Independente.

11/01/2024

・・・
A ação é a base da motivação:
- Não consegue comer menos,?
🌟Coma muita fruta, verduras e tome shake proteico.
-Não tem pique para treinar?
🌟Comece caminhando 30 minutos por dia.
- Não consegue tomar muita água?
🌟Comece tomando 1 copo em jejum( com limão e glutamina) 1 copo antes do almoço e outro antes do jantar.
Muita gente espera estar com tudo perfeito para poder começar. O segredo é começar , dar o primeiro passo, sair da contemplação e partir para a ação. Quando você se move, o Universo conspira a seu favor.

26/12/2023

Entender como perder peso de vez é a chave para conseguir manter a saúde em bom estado. Afinal, diversas doenças e condições estão atreladas ao acúmulo excessivo de gordura no corpo. Mas, conseguir emagrecer e não engordar novamente pode ser algo extremamente desafiador para algumas pessoas.

Por isso, com o auxílio do médico nutrólogo, Dr. Nataniel Viunisk separamos algumas dicas que vão te ajudar a entender como perder peso de vez. Confira:

10 dicas para entender como perder peso de vez
Não se concentre apenas na balança. Também é importante consumir alimentos saudáveis e praticar atividades físicas que favoreçam o ganho de massa muscular.
Aposte em lanches saudáveis. Além disso, o ideal é escolher opções proteicas, como barras de proteína e iogurtes.
Cuidado com as dietas da moda. Lembre-se que o mais importante é focar no estilo de vida, ou seja, com constância e paciência.
Não esqueça da proteína. O macronutriente é fundamental para manter a massa muscular e evitar problemas de saúde.
Trace pequenas metas e siga em frente. Para conseguir emagrecer e não engordar novamente é fundamental valorizar cada conquista alcançada.
Evite medidas drásticas e tenha constância. Cortar muitas calorias de uma vez e pular refeições são atitudes que podem atrapalhar o processo de emagrecimento.
Inclua atividades físicas na rotina. Com apenas 30 minutos de exercícios por dia já é possível acelerar a conquista dos objetivos traçados.
Aprenda a cozinhar. As chances de consumir algo fora da dieta quando não temos controle diante da preparação dos alimentos é bem alta. Portanto, faça você mesmo.
Cuidado com as porções. Evite realizar grandes refeições e prefira fracionar a comida ao longo do dia. Dessa maneira, você evita tanto a fome, como os exageros.
Leia atentamente os rótulos dos alimentos. Saber exatamente aquilo que se come é fundamental para evitar possíveis armadilhas e furar a dieta sem saber.

Leia mais:
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/10-habitos-para-conseguir-emagrecer-e-nao-engordar-novamente,47845812002f890151236e6efa2367ebyj807c31.html?utm_source=clipboard

25/12/2023

À medida que o verão se aproxima, a busca por um corpo saudável e em forma se intensif**a. Nesse cenário, vale apostar em estratégias que dão uma mãozinha na perda de peso. Confira cinco estratégias essenciais que irão acelerar seus resultados:


1. Tenha uma alimentação balanceada

Segundo o médico nutrólogo Nataniel Viuniski, membro do Conselho para Assuntos de Nutrição da Herbalife, uma dieta equilibrada e com calorias controladas é uma forma segura e efetiva para emagrecer com saúde e ainda manter os resultados. Como não propõe restrições drásticas na rotina alimentar, preserva os níveis de energia e imunidade reduzindo os riscos de abandono do programa. Priorize alimentos ricos em nutrientes e fibras, como frutas, vegetais, proteínas magras e carboidratos complexos.



2. Invista em proteínas magras

Aumentar o consumo de proteínas com baixo teor de gordura contribui para manter a saciedade por mais tempo, além de ajudar a prevenir a perda de massa magra durante o processo de emagrecimento. No entanto, é preciso ajustar a quantidade de proteínas levando em conta também o seu grau de atividade física. Para essa missão, use uma calculadora de proteínas, como a que está disponível pela Herbalife e entenda a quantidade de proteína que deverá consumir ao longo do dia. “Boas fontes proteicas são os peixes, o frango, os cortes magros de carne vermelha (filé mignon e patinho, por exemplo) e principalmente as proteínas vegetais, como a isolada de soja. Se necessário, lance mão de suplementos proteicos e de barras de proteína para consumir entre as refeições”, ensina nutrólogo.

3. Aposte no treino variado e consistente

Diversifique a rotina de exercícios para trabalhar os diferentes grupos musculares e, principalmente, oferecer estímulos variados ao metabolismo. A combinação de treinos de resistência e cardiovasculares ajuda a maximizar os resultados. Mas, a consistência é a chave. Por isso, estabeleça um cronograma realista e mantenha-se comprometido com os seus objetivos.

Continue lendo: https://saladanoticia.com.br/noticia/72551/confira-7-estrategias-para-perder-peso-para-o-verao

24/12/2023

A Herbalife, marca #1 no mundo em controle de peso e bem-estar*, oferece uma variedade de produtos perfeitos para presentear as pessoas que buscam manter um estilo de vida saudável e ativo. É possível inclusive compor kits personalizados para atender a diferentes gostos e necessidades. Confira algumas sugestões:

Kit esportista

Os amantes de esporte podem garantir mais pique e energia com o esse kit composto pelo suplemento energético em pó Liftoff®1 (R$ 169 – com 15 sachês), que pode ser carregado na bolsa para ser preparado em qualquer lugar, basta diluí-lo em água, além do CR72 (R$ 209), que promove a reposição de eletrólitos perdidos por meio do suor após atividades intensas. Ainda traz as bebidas à base de chá tradicionais da Herbalife: Herbal Concentrate3 (R$ 191 – 50g) e N-R-G4 (R$ 137 – 60 g), que são produzidos com chá preto e oferecem fitonutrientes antioxidantes, além de uma dose extra de cafeína para quem busca mais foco e energia no dia a dia. Valor total: R$ 706,00

Confira mais opções no link abaixo:
Disponível nos comentários

https://www.revistastile.com.br/presentes-de-natal-herbalife-tem-sugestoes-para-cada-perfil/

23/12/2023

Que tal aproveitar para deixar seu dia mais refrescante com esse bowl de colágeno e frutas vermelhas?
Precisamos dizer que a receita de hoje é perfeita para o verão e que vai te ajudar a manter o seu consumo diário de fibras, proteínas e colágeno.
E aí, você vai preparar essa delícia?

Ingredientes ✅
- 3 colheres de sopa (30 ml) de Fiber Concentrate de Uva¹
- ½ xícara (50 g) de frutas vermelhas congeladas
- 2 medidas (12 g) de Beauty Booster sabor Frutas Vermelhas²
- 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV³
- 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder4
- Frutas vermelhas para decorar (opcional)
Modo de preparo ✅
1. Em um liquidif**ador, bata o Fiber Concentrate Uva, as frutas congeladas, o Beauty Booster, o NutreV e o Protein Powder por, aproximadamente, 30 segundos, até obter uma mistura homogênea e firme. Cuidado para não bater muito.
2. Despeje em um bowl e decore como preferir.
Informações nutricionais:
Calorias: 212 Kcal
Proteínas: 27,8 g
Fibras: 11,2 g

22/12/2023

Sem panetone o Natal não é o mesmo, né? 🎄😋

Então, para este ano, a gente trouxe a receita de um que é muito especial e que vai deixar a sua ceia ainda mais gostosa. Bora fazer? 💚

Não se esqueça de marcar aqui aquela pessoa que vai fazer esta receita com você! 🤩

Ingredientes ✅

- 1 colher de sopa (5 g) de Fiber Powder

- 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder

- 1/2 xícara de farinha de amêndoas (120 g)

- 12 colheres de sopa (124,8 g) de Shake sabor Doce de Leite

- 10 colheres de sopa (128 g) de NutreV

- 3 ovos (150 g)

- 150 mL de água em temperatura ambiente

- 5 colheres de sopa (60 g) adoçante xilitol

- 2 colheres de sopa (28 g) de fermento em pó químico

- 2 colheres de sopa (30 g) de essência de panetone ou de baunilha

- 6 colheres de sopa (30 g) de Protein Crunch5 para a massa

- 2 colheres de sopa (10 g) de Protein Crunch para decorar

- 2 colheres de sopa (60 g) de frutas cristalizadas para decorar

Modo de preparo ✅

1. Em uma tigela coloque o Fiber Powder, o Protein Powder, a farinha de amêndoa, o Shake de Doce de Leite e o NutreV, depois os ovos e misture bem.

2. Adicione a água aos poucos e misture até obter um creme.

3. Acrescente o xilitol, o fermento, a essência e o Protein Crunch, misturando até que os ingredientes estejam todos incorporados.

4. Quando a massa estiver quase lisa, despeje dentro de uma forma de Panetone de 500 g e salpique o Protein Crunch e as frutinhas cristalizadas sobre a superfície da massa.

5. Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos.

6. Faça o teste do palito e, se for preciso, asse mais um pouco até dourar.

7. Retire do forno, espere esfriar e sirva em seguida.

Informações nutricionais (1 fatia):

Calorias: 194 kcal

Proteínas: 14 g

Fibras: 4,2 g

21/12/2023

Hoje é dia de por aqui e precisamos falar do
aulão! 💚

A gente já está morrendo de saudade desse dia maravilhoso e por isso decidimos trazer os melhores
momentos para você curtir!

Bora conferir? 🤩

21/12/2023

Hoje é dia de por aqui e precisamos falar do
aulão! 💚

A gente já está morrendo de saudade desse dia maravilhoso e por isso decidimos trazer os melhores
momentos para você curtir!

Bora conferir? 🤩

20/12/2023

Você conhece os benefícios do Beauty Booster? Com 1 dose diária, você garante a ingestão de: ⠀
_ ⠀
✅ Vitaminas A, C, D e E ⠀
✅ Biotina, cobre e selênio, que ajudam a manter pele, cabelos e unhas saudáveis. ⠀
✅ 8,4 g de proteína ⠀
✅ Tudo isso em menos de 43 kcal por porção. ⠀
_ ⠀
Que tal se presentear nesse Natal e incluir o Beauty Booster em sua rotina? 💚

20/12/2023

Dê ao seu corpo o tratamento que ele precisa! O suplemento em pó LiftOff combina cafeína e taurina para apoiar o foco, concentração e dar mais energia e disposição para sua rotina.

Entre em contato e descubra o melhor para você
Link na biografia!

18/12/2023

A semana começa melhor com um chá para te energizar.

Com apenas 6 kcal por porção e sem adição de açúcar, o chá instantâneo de ervas Herbal Concentrate também é a escolha perfeita para veganos.

Entre em contato e descubra os sabores do chá instantâneo!
Link na bio ☝

17/12/2023

Está oficialmente aberta a temporada de receitas natalinas! 🎅😋

E a primeira receita é um pudim de frutas vermelhas que vai ser um sucesso aí na sua ceia de Natal. Ele é a combinação perfeita entre Shake sabor Morango Cremoso, Fiber Concentrate sabor Uva e Beauty Booster sabor Frutas Vermelhas. 🤩

Fala sério, é bom demais, né? 💚

Comente aqui: você está empolgado para o Natal? 👇

Ingredientes ✅

- 3 sachês (36 g) de gelatina sem sabor

- 1 litro de água

- 10 colheres de sopa (104 g) de Shake sabor Morango Cremoso¹

- 6 colheres de sopa (60 g) de Fiber Concentrate sabor Uva²

- 1 colher de sopa (6 g) de Beauty Booster sabor Frutas Vermelhas³

- 100 g de morangos

- 50 g de amoras

- 50 g de mirtilos

- 50 g de framboesas

- Folhinhas de hortelã para decorar

Modo de preparo ✅

1. Hidrate e aqueça levemente a gelatina em 200 mL de água.

2. Misture todos os ingredientes no liquidif**ador e bata por alguns segundos somente para homogeneizar.

3. Despeje em uma fôrma untada sem colocar a espuma e leve para gelar por cerca de 1h.

4. Desenforme e decore com frutas vermelhas.

Informações nutricionais por porção:

Calorias: 51 kcal

Proteínas: 6 g

Fibras: 2,3 g

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