Priscila Guimarães- Mentora de Emagrecimento

A essência da vida são sobre os seus porquês???!!!
o que te move a mudar!
o que te faz resistente e disciplinada!!!

o que faz o processo divertido é se reencontrar em cada passo!!!!

Mulheres a Live de hoje é está incrível e eu te espero aqui as 20:00 horário de Brasília 😉

Comer, ao longo do dia, quantidades pequenas, de modo repetitivo, não planejado, sem fome, com algum nível de sensação de perda de controle!!!

Identif**ar esse comportamento pode ajudar a prevenir transtornos associados a problemas psicológicos e alimentares

segundo o jornal da USP

Você ai tem o hábito de Beliscar?

A identif**ação de comportamento é muito difícil de ser feito por quem o faz… porque muitas vezes ele faz isso de forma inconsciente ( faz sem saber que está fazendo)… por isso é importante te tirar dos hábitos que te levam aos mesmo lugares… para uma nova transformação 😉

Dica n. 1
anote ou fotografe tudo que você come durante o dia
depois me diga aqui se você não se surpreendeu ???

Você sabia que existe vários tipos de Fome ?!!!

🍨 Fome emocional ! Busca comida para se acalmar, confortar ou sentir alguma Forma de prazer!

🍧 Fome Física ou Fome Real !
dá sinais como a sensação de vazio, barriga roncando, irritabilidade e falta de concentração, não queremos saber o que é queremos comer

🍧 Fome que é sede
Essa é a mais difícil de identif**ar, ela vem parecendo fome, mas é sede… por isso devemos mantermos sempre hidratados

É importante saber que nem toda a fome emocional pode ser ruim… na maioria das vezes ela está querendo te dizer alguma coisa… o que não pode acontecer é isso virar um ciclo na sua vida…

E ai, conseguiu identif**ar a sua? coloque aqui nos comentários eu vou te mandar uma dica especial 😉

Você tem comemorado suas Vitórias!!!!!

os primeiros resultados do nosso Desafio já são passos de superação 👏🏻👏🏻👏🏻

muito orgulho de você 🌹

Não você não leu errado😉

Você já pensou em transformar o grande vilão em Aliado ????

assista a Live amanhã 13/03 as 19:00( horário de Brasília)

aproveita e compartilha com quem você sabe que é ansiosa 🌹

Eu te espero na Live amanhã dia 13/03 😉😉

e Você vai saber como transformar o seu grande vilão em amigo 🌹

compartilha esse post com quem você sabe que é Ansiosa

Se esse é o sentimento que te leva a comer
Aguarde….

Muitas das minhas mentoradas sofrem com a Ansiedade!
e eu sei que você também!
coloca aqui isso também acontece com você 🙁

Eu torço Muito para que as suas feridas se fechem, sem que você precise se fechar para o Mundo🌹

Ser Bom sempre esteve na moda, f**a tranquila
As pessoas boas ainda vencem !

Eu não desejo que um Milagre aconteça na sua vida para te tirar desse Lugar, mas que você ganhe mais consciência sobre quem você é!!!!

Sobre o que você Merece e por último mas não menos importante
Não se culpe ! Antigamente você não sabia o que sabe Hoje

Se você não estivesse pronta, não teria a oportunidade

Tenha cuidado com a Forma com que você fala com você, você está sempre se ouvindo
Faça por Você
Pense em Você
Confie nos seus instintos

Você é alguém por quem sempre vale a Pena Lutar

Nessa vida tudo é Caminho 🌹🌹

Feliz Dia das Mulheres ✨✨✨

A Mudança de Mentalidade é onde está o maior sucesso da nossa Transformação!

Tenha uma Mente Magra e não coma por suas emoções … Acredite você é capaz…
Vamos aprender o que se deve Fazer!!!

Aproveite o valor! e vamos aprender esses passos por 21 dias de Desafio !

Não perca essa oportunidade !

Digite eu quero!