Dra. Aline Locks

É bom comer mel todos os dias?

Segundo a nutricionista, o ideal é tentar reduzir o consumo para 25 g/dia. Por isso, o consumo de mel deve ser bastante moderado: cerca de uma colher de sopa cheia por dia já é o suficiente.

Alguns exercicios para perder a gordura da pochete 👇

Elimine a gordura da 'pochete' com esses 6 exercícios Você já fez de tudo e segue com aquela gordurinha localizada na barriga? Veja 6 exercícios para dar adeus a famosa pochete!

Frutas para aumentar a imunidade:

As frutas cítricas são ricas em vitamina C e também fibras, estimulando a resistência a infecções, aumentando as propriedades anti-inflamatórias e a imunidade do corpo, o que ajuda a reforçar as defesas. Podemos destacar como frutas cítricas: laranja, limão, morango, kiwi, mexerica, etc.

Quais os sintomas de quem não bebe água?

Dor de cabeça e tonturas.
Urina escura.
Suor com odor mais forte.
Prisão de ventre.
Irritabilidade e cansaço.
Câimbras.
Secura na boca e pele.

O que acontece se comer pêssego todos os dias?

A saúde do coração também é beneficiada pelo consumo de pêssego, já que ele conta com nutrientes que ajudam a proteger o sistema cardiovascular - como é o caso do ferro, que contribui para a oxigenação do miocárdio, e da vitamina K, responsável por impedir a coagulação do sangue.

Alguns alimentos que quem tem gastrite não pode comer!

8 alimentos que quem tem gastrite não deve comer Gastrite - o desconforto estomacal pode variar entre dor, enjoo, azia e estufamento são as sensações que tiram o ânimo e o humor de muitas pessoas.

Quem não pode consumir hortelã?

A hortelã é contraindicada para gestantes, lactantes, pacientes com obstrução dos ductos biliares, pessoas com anemia, crianças menores de dois anos e pessoas com hipersensibilidade ao óleo essencial.

Alguns exercicios que aliviam a dor nas costas 👇

10 exercícios para aliviar a dor nas costas - Saúde - Smart Fit News Nada de fugir deles. Alguns movimentos vão inclusive ajudar a melhorar a dor na região

O que a acerola previne?

Previne o escorbuto

A acerola, quando consumida como um alimento, tem papel importante na prevenção do escorbuto devido à sua alta concentração de vitamina C, assim como acontece com outras frutas ricas nesse nutriente.

Exercicios para o posterior da coxa 👇

8 exercícios para posterior de coxa  

Quais são os benefícios da fruta pitaya?

Devido à sua composição nutricional, a pitaya ajuda a combater o câncer (ação antioxidante), doenças cardíacas (pois auxilia na redução do LDL colesterol), e melhora a pressão arterial (devido ação da captina, uma substância presente na fruta).

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