Ashtanga Yoga Lagoa Santa
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Escola de Ashtanga Yoga. Vem viver esta experiência!! Aulas experimentais gratuitas! Agendamento 31
21/07/2026
O Yoga é uma prática que conduz a nossa mente a um estado meditativo, e neste estado nós não só passamos a enxergar as coisas ao nosso redor com menos ruído e, muitas vezes com um novo ponto de vista, como também adquirimos uma certa clareza e discernimento sobre o que, de fato, precisa da nossa atenção.
As Āsanas (posturas) ajudam não só a manter o nosso corpo físico saudável como também promovem a liberação de tensões, toxinas acumuladas e energias bloqueadas.
Talvez o ponto mais difícil nessa jornada seja confiar no método, principalmente no início, mas o Yoga também nos propõe algo interessante, que é o desenvolvimento dessa confiança feita a partir da própria experiência ao longo do tempo. Nada de fé ou convicção cega, ao longo do tempo, a partir do aprofundamento da nossa relação com o nosso corpo vamos compreendendo o Yoga e a sutileza com a qual a prática se manifesta na nossa vida.
Vem praticar com a gente?! ❤️🔥
Se você tem dúvidas sobre a prática de Ashtanga Yoga, se Yoga é pra você, sobre o formato de ensino, te convido a assistir esse vídeo até o final ❤️🔥
Como você organiza a sua mente?
Vem com a gente?! ❤️🔥
A constância é um dos nossos maiores desafios não só na prática de Yoga como também na vida.
As principais coisas que me ajudam nesse caminho e que sempre compartilho com os alunos e temos bons resultados na construção da constância são:
🔱 Estabelecer uma rotina mínima;
🔱 Estabelecer metas/objetivos reais;
🔱 Ter um professor ou pessoas com quem possa compartilhar sobre os desafios;
🔱 Seguir um método;
🔱 Acolher a própria humanidade.
Se você pratica Yoga, conta pra gente o que te ajuda a manter a constância na prática? Queremos mais praticantes firmes neste caminho 🔥
A autonomia desenvolvida no Ashtanga Yoga é um dos maiores benefícios dessa prática.
Você aprende no seu tempo, com segurança e a prática te acompanha na vida.
Por que o Yoga, na verdade, é um convite para que resgatemos a nossa conexão com o nosso corpo, a nossa capacidade de observar, intuir, sentir, ouvir, trazer de volta para nossas mãos a responsabilidade sobre nós mesmos.
"Dizer que eu ia acordar e fazer uma atividade sozinha, isso pra mim era impensável.
E hoje eu acordo e faço questão de acordar mais cedo para para que dê tempo de eu fazer essa essa minha prática, porquê eu gosto demais." Sheila Souza ❤️🔥
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Endereço
Rua Acadêmico Nilo Figueiredo 1800 Sala 2 (em Frente Ao Restaurante Travessia 2001 No Prédio Da Locamonte)
Lagoa Santa, MG
33239130
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 17:30 - 20:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 09:00 |
| 17:30 - 20:00 | |
| Quarta-feira | 06:30 - 09:00 |
| 17:30 - 20:00 | |
| Quinta-feira | 17:30 - 20:00 |
| Sexta-feira | 06:30 - 10:00 |
| Sábado | 09:30 - 11:00 |