Psicóloga Aline Guaragni Machado

A música, filmes, poemas, personagens, histórias, podemos ser excelentes representações das emoções, da psique e daquilo que pode ser difícil identificar. São recursos que de forma tão singela, mas intensa, tem o poder de acessar nossas partes mais íntimas.

Não é raro nos fixarmos em alguma música, filme, personagem por um bom tempo (algumas pessoas até anos). Essas representações dizem algo sobre nós mesmos, nossa história e nossa realidade emocional.

Quais são as músicas, filmes, seriados, personagens, que tocam teu coração hoje?

A prática do ghosting caracteriza uma atitude evitativa, e de baixo repertório emocional e relacional.
Nem sempre é feita de forma intencional ou por "maldade"
Perceber-se como alguém evitativo é fundamental e o primeiro passo para o desenvolvimento de novas habilidades, autoconhecimento e repertório na vida. Vários serão os momentos de desconforto que precisarão ser enfrentados, e não evitados, ao longo da vida.

A agressividade não é um atributo obrigatório e inato da raiva!

Discussão, raiva e agressividade são coisas distintas e que não precisam caminhar juntas

A comunicação acertiva acolhe a raiva, e manifesta necessidades emocionais de forma saudável, discussões que contenham a emoção da raiva NÃO precisam ser agressivas e a autorregulação, bem como a tomada de conhecimento das necessidades não atendidas naquele momento ajuda e muito a organização e a eficiência deste diálogo! 🤍🫰