Spazio Saúde

Feliz dia do:
"Vai... faltam só mais 2 séries"
"Tô vendo você enrolar"
"Agacha mais"
"Mais 200 abdominais pra encerrar" 😂😂

A COVID-19 afeta diferentes pessoas de diferentes maneiras.
Use máscara, higienize bem as mãos e passe alcool em gel. Pequenos detalhes que fazem toda a diferença.

Sintomas mais comuns:

febre
tosse seca
cansaço

Sintomas menos comuns:

dores e desconfortos
dor de garganta
diarreia
conjuntivite
dor de cabeça
perda de paladar ou olfato
erupção cutânea na pele ou descoloração dos dedos das mãos ou dos pés

Saiba mais em who.int

Bom dia!!
É... Não adianta se matar na academia e fazer escolhas erradas na alimentação. Uma vida saudável é o equilíbrio entre bem-estar físico, mental e boa alimentação.


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CURIOSIDADES SOBRE O PILATES:

1. O Pilates nem sempre teve esse nome
O nome original era Contrologia, pois a ideia era que as pessoas ganhassem um maior controle sobre o corpo, a mente e os músculos.

2. O Pilates foi inventado para ajudar soldados feridos na 1ª Guerra Mundial

3. Uma hora de Pilates queima calorias o dia todo
O segredo é justamente o fato de que todos os exercícios recrutam diferentes grupos musculares.


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Bom diaaaaaa.... milagres não acontecem... Mas você pode fazer mais por você e pela sua saúde.
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Bom diaaa... semana com feriadinho e bora queimar os "pãezinhos" do "buchinho" 😂😂😂.

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Bom diaaa.... segundona e estamos como?? Como estão as suas escolhas? Passamos da metade do ano e o que você está fazendo por sua saúde?

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Bom diaaaa.... segundou!! Bora começar a semana com pensamento positivo e foco.

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Bommmmm diaaaa.... Segundou então!? Como foi o final de semana?? Bem equilibrado 🤭🤭😂😂?
... aqui a gente resolve isso🏋️‍♀️🏃‍♀️😥!!
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