Studio Claudia Barollo

A importância da respiração no Pilates.

Como o criador do método, Joseph Pilates dizia:

"Respirar é o primeiro e último ato da vida. Nossa vida depende disso. Já que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões que nunca aprenderam a arte de respirar corretamente."

Me conta, já aprendeu a respirar corretamente como o mestre J. Pilates ensinou??

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Pilates e estética
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Pilates para todos!!!

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Mulher.
Um ser guerreiro que pensa com o coração. Exemplo de força, coragem, conquistas e fé.
Mulher que sonha, que luta pelos seus ideais.
Para você que é tão especial,

Feliz Dia da Mulher 🌷🌼🌸🌺💐

Joseph Hubertus Pilates

Nasceu em 9 de dezembro de 1883 em Mönchengladbach, Alemanha.
Filho de um ginasta premiado e uma naturopata, sempre teve uma influência muito grande em relação à saúde, corpo e mente.
Porém, Joseph sofria de algumas doenças, como asma, febre reumática e raquitismo, que o levou a dedicar-se à melhoria da sua saúde, com práticas respiratórias que o ajudavam com a asma. Com isso, chegou à conclusão que sua má postura e a respiração eram responsáveis por seus problemas de saúde.
Durante muitos anos ele estudou e praticou diversas atividades física, esportes, medicina tradicional chinesa, anatomia, entre outros.
Em 1912 ele se mudou para Inglaterra, lutou boxe profissional, deu aula de defesa pessoal e até foi artista circense.
Em 1914, durante a 1ª Guerra Mundial, foi preso com outros cidadãos alemães. Foi então que diante de situações precárias para viver, resolveu colocar seu conhecimento em prática, insistindo para que os outros presos realizassem os movimentos junto com ele, para ficarem mais saudáveis. Até os presos feridos, sem conseguir levantar da cama realizavam os exercícios, onde ele removia as molas das camas para criar equipamentos e resistências. Sempre evoluindo com os exercícios conforme os presos melhoravam, e trabalhando o controle da respiração.
Com isso, todos sobreviveram tanta a prisão quanto a epidemia de gripe que acometeu diversas pessoas na época.
Em 1918, após a guerra, ele voltou para Alemanha e passou seus conhecimentos para dançarinos, treinou policiais e membros do exército alemão.
Um tempo depois, mudou-se para os EUA, onde conheceu sua esposa Clara. Juntos, fundaram um Studio em Nova York e ensinaram Pilates até a década de 60, onde passaram a desenvolver um conceito de exercício físico chamado de "Contrologia", baseando-se no controle da mente sobre o corpo.
Durante seus estudos e invenções, ele escreveu 2 livros: Your Health (1934) e Return to life throught (1945), explicando o método e estilo de vida.
Em 1967, aos 83 anos, Joseph faleceu em NY, tentando salvar seu Studio de um incêndio.
Vale a pena frisar que mesmo na terceira idade, ele se manteve ativo!
(Continua nos comentários)

Algumas curiosidades sobre Pilates e seu método!!!
Me diz, quais você sabia ou qual não imaginava!??

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Venha conhecer os benefícios desse método maravilhoso!!!

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