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Tomates para saúde prostática:

Os tomates são um alimento bastante popular, e são uma ótima fonte de licopeno, um fitonutriente, ou mais especificamente um carotenoide, que faz parte de um grupo de pigmentos amarelos, alaranjados e vermelhos encontrados em plantas.

O licopeno é um antioxidante que foi comprovado cientificamente ter propriedades que melhoram a saúde da próstata.

Embora os tomates frescos sejam nutritivos, a potência antioxidante do licopeno aumenta quando são processados.

O processamento produz uma alteração química que torna o licopeno mais acessível ao corpo. Dessa forma o extrato, molho, sopa e suco de tomate são alimentos bons para próstata e ainda melhores que os tomates frescos.

Um estudo realizado no Brasil, por exemplo, descobriu que homens com hiperplasia prostática benigna, popularmente conhecida como próstata aumentada, que consumiam 50 gramas de extrato de tomate diariamente por 10 semanas tinham uma redução maior que 10% em seus níveis de PSA em comparação com os níveis anteriores ao estudo.

Entretanto este foi um estudo piloto, e sua validade na escala de evidências é baixa, entretanto é bastante útil para demonstrar os efeitos do licopeno na próstata.

Outro estudo avaliou cerca de 48.000 homens e descobriu que os que comiam muito tomate, molho de tomate, suco de tomate e pizza, tinham 35% menos risco de desenvolver câncer de próstata e 53% menos risco de contrair câncer de próstata agressivo.

Como os produtos de tomate estão disponíveis o ano todo, é fácil mantê-los em sua dieta diariamente, o que pode ser muito útil para a saúde da sua próstata.

Próstata aumentada: causas, sintomas e tratamento

A próstata aumentada é um problema muito comum em homens acima dos 50 anos de idade, podendo gerar sintomas como jato de urina fraco, sensação constante de bexiga cheia e dificuldade para urinar, por exemplo. Na maior parte dos casos, a próstata aumentada é provocada pela
hiperplasia da próstata, uma condição benigna que causa apenas o aumento da próstata, no entanto também pode ser um sinal de problemas mais sérios, como o câncer.

Dessa forma, sempre que existir suspeita de aumento da próstata, é aconselhado consultar um urologista para fazer os exames necessários para descobrir a causa, iniciar o tratamento mais adequado e acabar com o desconforto. Confira os 6 exames que ajudam a avaliar a saúde da próstata.

Sintomas de próstata aumentada
Os principais sintomas de próstata aumentada são:

Dificuldade para urinar;
Jato fraco de urina;
Vontade frequente para ir ao banheiro;
Sensação de bexiga sempre cheia.
Estes sintomas geralmente surgem após os 50 anos e acontecem em pelo menos metade dos casos de próstata aumentada. Isso ocorre devido à compressão que a próstata faz sobre a uretra, que é o canal por onde a urina passa.

Uma vez que os sintomas também podem indicar outros problemas na próstata, como prostatite, por exemplo, é muito importante consultar o urologista para fazer exames, como ultrassom, exame de PSA e urofluxometria, que é o exame para avaliar o jato de urina, para confirmar o diagnóstico.

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Causas da HPB

A hiperplasia prostática benigna (HPB) torna-se muito mais frequente à medida que os homens envelhecem, especialmente depois dos 50 anos de idade. A causa exata não é conhecida, mas provavelmente envolve alterações causadas por hormônios, incluindo a testosterona e, especialmente, di-hidrotestosterona (um hormônio relacionado à testosterona).

Medicamentos, tais como anti-histamínicos e descongestionantes nasais de venda livre, podem aumentar a resistência ao fluxo de urina ou reduzir a capacidade de contração da bexiga, causando o bloqueio temporário do fluxo de urina para fora da bexiga em homens com HPB.

Sintomas da HPB
A hiperplasia prostática benigna (HPB) inicialmente causa sintomas quando a próstata aumentada começa a bloquear o fluxo de urina. Às vezes, os profissionais de saúde usam o termo sintomas do trato urinário inferior para descrever a combinação dos sintomas que a HPB pode causar. Primeiro, os homens podem ter dificuldade para iniciar a micção. A micção também pode dar a sensação de ter sido incompleta. Como a bexiga não esvazia completamente, os homens têm de urinar com mais frequência, geralmente durante a noite (noctúria). Além disso, a necessidade de urinar pode tornar-se mais urgente. O volume e a força do fluxo urinário podem diminuir notavelmente e a urina pode gotejar no final da micção.

Os sintomas do trato urinário inferior da hiperplasia prostática benigna (HPB) também podem ser causados por outras doenças, incluindo infecção, câncer da próstata e bexiga hiperativa.

Complicações
Outros problemas podem se desenvolver devido a uma próstata aumentada, mas esses problemas afetam apenas um pequeno número de homens com HPB. A obstrução do fluxo da urina com a retenção de um pouco de urina na bexiga pode aumentar a pressão na bexiga e limitar o fluxo de urina a partir dos rins, intensificando o esforço dos rins. Esta pressão aumentada pode impedir a função renal, embora o efeito normalmente seja temporário se a obstrução for aliviada logo.

Se a obstrução for prolongada, a bexiga pode esticar demais, causando incontinência por transbordamento. À medida que a bexiga se estica, as pequenas veias da bexiga e da uretra também se esticam. Às vezes, estas veias se rompem quando os homens fazem força para urinar, fazendo com que sangue entre na urina.

O fluxo de urina para fora da bexiga pode ser obstruído (retenção urinária) completamente, tornando impossível a micção e, geralmente, levando a uma sensação de inchaço e dores intensas no abdômen inferior.

Saiba porque HBP (hiperplasia benigna da próstata) não é câncer...

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CAVALINHA Atua como um diurético natural:

Os diuréticos são substâncias que aumentam a excreção de urina do corpo. O efeito diurético da cavalinha é uma das propriedades mais procuradas desta samambaia na medicina popular.

Um estudo com 36 homens saudáveis ​​determinou que tomar uma dose diária de 900 mg de extrato de cavalinha em forma de cápsula tinha um efeito diurético mais potente do que um diurético clássico. Isso foi atribuído às altas concentrações de antioxidantes e sais minerais da planta.

No entanto, embora esses resultados sejam promissores, as pesquisas atuais são limitadas.