Lu.reflexoterapeuta

Faça Liberação Miofascial✨

Parece exagero… até você viver isso no corpo.
E, aos poucos, ir soltando o que nem sabia que carregava 🤍

_daianevarasquin

Se você treina, corre ou tem uma rotina ativa, presta atenção 👇🚨

A sobrecarga no glúteo (principalmente em agachamentos, corrida e treinos de força) pode gerar pontos de tensão que limitam sua mobilidade, alteram o padrão de movimento e sobrecarregam outras regiões.

A liberação miofascial atua diretamente nesses pontos, reduzindo a rigidez, melhorando a amplitude de movimento e favorecendo a ativação muscular adequada.

Resultado: mais performance, melhor recuperação e menor risco de lesão.

Seu corpo não precisa só de treino… precisa de manutenção 🤎