Studio My Move

Refeição livre é estratégica: aproveite o momento com moderação sem transformar o dia todo em comilança!

Elevar as pernas durante o dia alivia o cansaço, mas na hora de dormir, o mais importante é o seu conforto!

Seu tempo vale muito.

No Studio My Move, utilizamos a metodologia Your Move na maioria dos casos, para você aproveitar melhor cada minuto do treino.

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Nem toda dor na perna é circulação: músculos, articulações e nervos também exigem atenção e diagnóstico correto!

O verão está chegando… E deixar para emagrecer na última hora pode ser um péssimo negócio.

Cuide do seu corpo com estratégia, alimentação adequada e treino.

Creatina causa trombose?
Será que correr uma maratona aumenta esse risco?

Treinar em jejum: pode ou não pode?

Correr faz bem, mas será que melhora a circulação? A resposta pode te surpreender!

Confira o vídeo e descubra como a corrida pode impactar sua circulação.