Saúde, Beleza & Bem-Estar

Boa quarta-feira a todos, meio da semana já, vamos levar nossos objetivos a prática diária!

Além de trazer toda refrescância nos deliciosos sucos, o limão É nosso aliado no preparo de refeições e compõe muitos temperos. Além disso tudo também é rico em benefícios, como
Favorece a perda de peso. ...
Previne a prisão de ventre. ...
Exerce efeitos gastroprotetores. ...
Protege contra infecções. ...
Melhora a aparência da pele. ...
Diminui a pressão arterial. ...
Previne a anemia. ...
Previne as pedras nos rins.

Nada melhor que um domingo para renovarmos as energias e enfrentar uma semana abençoada e saudável!

O mel
Docinho, saboroso, natural e versátil. Estamos falando do mel, que além de agradar o paladar, é tudo de bom do ponto de vista nutricional. Esse ingrediente delicioso é capaz de fortalecer nosso sistema imunológico, colaborar com a boa digestão, e até mesmo combater a prisão de ventre. Mas seus benefícios não param por aí: o mel é anti-séptico, diurético, antioxidante, calmante, e expectorante. Não é à toa que o mel geralmente está presente nos chás certeiros que as avós preparam com tanto carinho.

A maçã possui potássio, fibras, além de compostos antioxidantes na sua composição. Quando consumida regularmente e como parte de um estilo de vida saudável, a maçã pode ajudar a reduzir o risco de ocorrência de alguns tipos de câncer, como pulmão e cólon, além de reduzir o risco de diabetes e problemas hepáticos

Além de muito saborosa, a melancia também é rica em vitamina C, outro antioxidante. Destaque para sua proteção da imunidade e ação restaurativa da pele. Outros nutrientes da fruta: magnésio, que é importante para a cicatrização, manganês, que ajuda o corpo a absorver nutrientes, e potássio, que regula a pressão arterial.

Saúde, Beleza & Bem-Estar Cuidados diários é a chave para retomar sua auto estima, priorize-se

Você toma a quantidade de água recomendada ao seu corpo diariamente?

A OMS orienta que para chegar ao número de ml de água que você deve consumir por dia, você deve multiplicar o seu peso atual por 35. Uma pessoa com 60kg, por exemplo, deve consumir em média 2100 ml de água (35 x 60 = 2100).

Você conhece os benefícios do Curcumy?

É indicado para problemas como resfriados, sinusites, infecções bacterianas, alterações no fígado, diabetes, lesões, anorexia e reumatismo. O rizoma da cúrcuma apresenta importantes princípios ativos benéficos à saúde.