Mayara Reflexoterapeuta

Quando você houve falar em estresse que passa pela sua cabeça?

Primeiramente vale ressaltar que o estresse normalmente é definido como um estado de tensão física e mental, produzindo um conjunto de reações orgânicas que desequilibram o correto funcionamento do corpo humano, podendo enfraquecer assim o sistema imunológico, deixando o corpo mais propenso a contrair infecções e doenças.

O estresse libera cortisol no corpo, este hormônio quando liberado em situação de equilíbrio é benéfico para o corpo, entretanto em níveis mais baixos ou altos do que o correto causam consequências no organismo.

Você sabia que viver uma vida sob excessivo estresse, libera muito cortisol podendo causar algumas doenças??

Vejam algumas doenças que podem surgir com o estresse:

- insônia: um distúrbio do sono também relacionado com a ansiedade, quando a insônia decorre do estresse se torna um circulo vicioso pois quem não dorme, não consegue descansar e quando acorda esta mais estressado do que quando deitou porque não conseguiu descansar;

- depressão: quando o cortisol esta alto ele reduz a serotonina e a dopamina, sendo que esta diminuição esta totalmente ligada à origem da depressão;

- transtornos alimentares e prisão de ventre;

-problemas no coração: o estresse crônico pode provocar uma vasoconstrição (fechamento) das veios e artérias do coração, provocando uma redução do fluxo sanguíneo, o que aumenta os batimentos cardíacos e eleva a pressão arterial;

- envelhecimento precoce: como o extresse altera os índices hormonais e são esses mesmo hormônios que controlam as reações metabólicas, quando há desequilíbrio o organismo libera mais elementos nocivos a saúde, como por exemplo os radicais livres. Entre outras doenças.

Se a massagem age contra o estresse, consequentemente agirá nas doenças que podem se originar com o estresse.

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Você sabia que a massagem não é exclusivamente para promover relaxamento?

É bem verdade que a massagem consegue produzir um efetivo relaxamento ao corpo e a mente, mas também proporciona:

- alivia o estresse: quando a musculatura tensa é liberada com a massagem, o corpo libera a serotonina que é responsável por aliviar o estresse;

- reduz e acaba com insônia: como a insônia geralmente esta ligada ao estresse, a depressão ou tensões musculares, a massagem consegue tratar tudo na mesma proporção, é bem verdade que em alguns casos são necessárias mais de uma sessão de massagem para alcançar um resultado totalmente satisfatório, mas com uma sessão já é possível uma boa melhora;

- fortalece o sistema imunológico: neste caso a massagem entra como uma ação complementar, pois qualquer atividades que potencializam o bom humor, traz relaxamento e bem estar liberam substancias no corpo. A massagem libera hormônios como a serotonina, dopamina e ocitocina, sendo que estes hormônios mantidos equilibrados no organismo previnem o corpo de doenças mais leves;

- estimula circulação sanguínea: toda massagem realiza um processo de vasodilatação, quando os vasos sanguíneos são dilatados eles transportam melhor os nutrientes garantindo assim que o corpo funcione de forma plena e saudável;

- elimina toxinas: nossos órgãos e músculos acumulam substâncias que são nocivas ao organismo por uma série de fatores como má alimentação, falta de descanso ou estresse. Como a massagem dilata os vasos sanguíneos essas toxinas saem mais rápido do corpo.

Sentir dor de cabeça é algo muito ruim né? As vezes te atrapalha a trabalhar, atrapalha a realizar atividades cotidianas, ou até mesmo não te atrapalha mas te gera um incomodo?

Assim como é ruim a dor de cabeça, também é ruim quando sentimos dores no pescoço, ombros e costas.

Você sabia que grande parte dessas dores são por consequência do estresse, da ansiedade e da falta de sono?

Quem nunca sentiu aquela dor de cabeça, pescoço, ombro ou costas depois que uma situação inesperada tenha ocorrido e tenha saído do seu controle?
Ou até mesmo quem já vive sob pressão todos os dias, seja pelo trabalho ou causas pessoais.

O estresse age no corpo humano liberando dois hormônios que aumentam a percepção de dor o cortisol e o adrenocorticotrópico (ACTH). Esses hormônios também geram tensão muscular.

Por sua vez a tensão muscular pode acarretar dores nas costas, ombro, pescoço e cabeça.

Agora vem o que você talvez não saiba, a MASSAGEM CORPORAL e a REFLEXOLOGIA possuem RESULTADOS SATISFATÓRIOS contra essas dores e com certeza irão te ajudar de alguma forma. EXPERIMENTE!!!

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Conheça esses benefícios

👉Você sabia que o ESTRESSE é a maior causa de DOENÇAS Cardíacas, Enxaquecas, Dores Musculares, Nervosismo e Depressão?

👉O estresse libera o Cortisol no corpo,causando vários sintomas.

👉A REFLEXOTERAPIA faz com que esses SINTOMAS sejam TRATADOS de forma NATURAL, sem a necessidade de MEDICAMENTOS que muitas das vezes só mascaram os Sintomas.

➡BENEFÍCIOS DA REFLEXOTERAPIA

🔹Alívio de dores

🔹Melhora circulação sanguinea

🔹Estimula Sistema Imunológico e Nervos

🔹Livra o corpo de Toxínas

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Mayara Faustino

No dia 10/03/18 foi dia de apresentar a reflexologia podal para as mulheres no CPTEC INPE em Cachoeira Paulista.

Sente dores na coluna?? Se a resposta for sim, me chame no privado que lhe apresentarei uma técnica que pode te ajudar.