Viver com Saúde e bem estar

O morango é uma fruta rica em vitaminas C, A, E, B5 e B6. Além disso, ele também é uma fonte de cálcio, potássio, ferro, selênio, magnésio e compostos fenólicos — que são antioxidantes. Todas essas substâncias têm a capacidade de proteger as células contra os efeitos dos radicais livres produzidos pelo organismo.

4 sinais de que sua pele precisa de hidratação: saiba quais são e como evitar problemas como manchas e envelhecimento precoce

1 - Mãos e cotovelos secos. ...
2 - Pele esbranquiçada e sem viço. ...
3 - Pele descascando ao redor do nariz e da boca. ...
4 - Rugas e linhas finas se tornam mais evidentes.

Uma boa alimentação ajuda a manter a pele saudávelsaudavel

Como Sobreviver ao frio com a Pele Perfeita

Benefícios da Uva
Melhora a saúde da pele: conhecido pelo seu poder “rejuvenescedor”, o resveratrol que é encontrado na casca e nas sementes da uva é um antioxidante muito potente que combate os radicais livres e melhora a saúde da pele.

O abacate é rico em gorduras boas, vitaminas C e E, essenciais para manter a pele flexível e hidratada, e a combater estrias, rugas e celulite.

Viver com saúde significa ter bem estar físico, mental e social integral. Para isso, é preciso adotar hábitos e estilo de vida que ajudem a alcançar esse estágio de cuidado e satisfação com a sua vida.

Dicas para sua pele
Os principais benefícios do sabonete a base de glicerina incluem: alto poder de hidratação da pele, sua característica emoliente e a manutenção da umidade natural da pele. A utilização de produtos com ácido hialurônico na composição também contribui para a saúde e aspecto saudável da pele.

7 alimentos ricos em colágeno
Caldo de mocotó;
Frango;
Ovos;
Castanha;
Feijão;
Alho;
Frutas cítricas e vermelhas.

Água gelada no rosto deixa pele mais esticada e fecha os poros