Center Corpus Studio Pilates

Bom dia! Aqui vai o exemplo de como é o nosso trabalho com Gravity. Sabem porque falo tanto em carga, volume, intensidade e periodização? Porque no Gravity Pilates temos essa ferramenta, na musculação você coloca pesos e anilhas, certo? No Gravity você sobe a gravidade, ela significa o peso que você está fazendo os exercícios. Por isso digo, é uma Metodologia dentro das vertentes do Método Pilates voltado para pessoas que buscam emagrecimento e hipertrofia. É mais uma opção para treinamento de força 👊 Vamos sair do sedentarismo e é isso que importa, como profissionais temos que oferecer alternativas para tirar as pessoas do sedentarismo e promover a saúde. 👉 Uma pessoa pesando 70 kilos na gravidade 2, faz exercícios com 14 kilos 👊👊👊 Sacaram!?!?!? Porque o Gravity Pilates é diferente e tem como objetivo principal o emagrecimento e hipertrofia 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Gravity Pilates é assim, galera toda animada mesmo depois de muito esforço!!!

Mês de Março foi um mês especial, mês das mulheres especiais e guerreiras. É por isso não poderia de deixar de registrar também momentos especiais que aconteceu nesse mês! 😍😍 Que venha Abril! 💪🏽💪🏽

Hoje foi dia de Teaser!!! Turma do Gravity voltou com tudo!! 💪🏽🏋🏻💪🏽

Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer. "Joseph Pilates"