Nutrição - Mariana Pessoa

O lipedema não melhora com uma solução isolada. Ele exige uma abordagem completa, que envolve alimentação, atividade física, sono, controle da inflamação e, em alguns casos, suplementação individualizada.

Mas existe um erro que vejo com frequência: as pessoas focam em um único detalhe e esquecem do resto.

👉 Na sua opinião, qual dessas estratégias tem o MAIOR impacto no manejo do lipedema?
Comenta aqui embaixo só o número ou o nome — quero ver quantas pessoas acertam!

📌 Na próxima publicação eu trago a explicação completa.

# musculação

Um ponto importante: glicose alta não é só “resultado de comer muito açúcar”. O corpo responde ao conjunto — rotina, composição das refeições, hormônios e, em algumas pessoas, até certos medicamentos entram nessa equação.

Olhar só para o número da glicemia, sem entender o contexto, pode deixar passar sinais importantes.

O ideal é um acompanhamento que leve em conta alimentação, composição corporal, atividade física, sono, saúde metabólica e contexto hormonal — sempre de forma individualizada.

Você tem notado mais dificuldade para controlar o peso ou a glicose nos últimos anos?

→ Agende sua consulta pelo link da bio e faça uma avaliação completa da sua saúde hormonal e metabólica.

20 sábados para o natal!

Repito. Faltam 20 sábados para o natal.

Vai passar mais 1 ano frustrado ou vai começar mesmo sem motivação ?