Rachel Tamy

Smoothie de abacate com gengibre
*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
1 abacate
1 xícara (chá) de gengibre gelado
2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas
1 colher (chá) de açúcar de coco
1 pitada de canela em pó

Modo de Preparo:
Retire a polpa do abacate com uma colher e bata no liquidificador com os demais ingredientes. Sirva em seguida.

Ingredientes:
1 mamão papaia descascado, sem sementes e picado
¼ de xícara (chá) de iogurte com probiótico
1 colher (sobremesa) de suco de limão
1 kiwi descascado e picado
2 cubos de gelo
Agave para adoçar se necessário

Modo de Preparo:
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo e cremoso. Sirva e, se preferir, decore com uma rodela de kiwi.

Smoothie de papaia e kiwi - Mamão

Ingredientes:
1 mamão papaia descascado, sem sementes e picado
¼ de xícara (chá) de iogurte com probiótico
1 colher (sobremesa) de suco de limão
1 kiwi descascado e picado
2 cubos de gelo
Agave para adoçar se necessário

Modo de Preparo:
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo e cremoso. Sirva e, se preferir, decore com uma rodela de kiwi.

Receitinha nova em breve

Aqui você tera acesso as melhores receitas

Smoothie de café (receita Ducoco)
Ingredientes
1 copo (200 ml) de leite Ducoco original gelado (ou leite integral comum)
½ banana
1 colher de chá de café solúvel
½ xícara de gelo
1 pitada de canela

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Dica: para deixar ainda mais cremoso, congele as frutas antes.

Smoothie de Morango Zero Lactose (receita Ducoco)

Ingredientes
1 copo (200 ml) de leite Ducoco original gelado (ou leite integral comum)
1 banana média cortada em rodelas
8 morangos médios limpos
Gelo a gosto

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Dica: para deixar ainda mais cremoso, congele as frutas antes.

Smoothie de chocolate e banana (receita Ducoco)
Ingredientes
1 copo (200 ml) de leite Ducoco chocolate gelado (ou leite integral comum com 1 colher de cacau/chocolate em pó)
½ banana congelada
Coco ralado a gosto para decorar

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Dica: para deixar ainda mais cremoso, congele as frutas antes.

1. Smoothie de morango com leite e iogurte:

Ingredientes:
– 200ml de iogurte natural
– 200ml de leite integral
– 8 morangos
– 1 limão siciliano
– 2 colheres de sopa de açúcar
– 3 pedras de gelo

Não tem nenhum mistério nessa receita. Comece colocando no liquidificador o iogurte e o leite pra que eles peguem consistência. Em seguida, coloque os morangos e o açúcar e bata bem.
Coloque as raspas do limão siciliano e o gelo e bata apenas para misturar!