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Descubra como essa combinação poderosa de beterraba e laranja pode ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico e melhorar o funcionamento do seu organismo. A beterraba é conhecida por ser uma excelente fonte de vitaminas B1, B2 e C, além de possuir propriedades anti-inflamatórias que podem auxiliar na redução de inflamações no corpo.
Já a laranja, rica em fibras alimentares e vitamina C, contribui para a saúde do sistema digestivo, fortalece o sistema imunológico e possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, auxiliando no combate ao envelhecimento precoce.

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Cuidados para se ter lábios bonitos e atraentes!

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), os lábios podem sofrer com descamação e ressecamento pela ação de agentes externos, como o sol, vento, clima seco ou a variação de temperatura, que favorecem a perda da umidade natural do corpo, também conhecido como “manto lipídico”. Além disso, a ingestão de pouca água ou tomar banhos muito quentes também propiciam a desidratação.

No caso dos lábios, há ainda existe a saliva como agravante que, sempre em contato com a superfície labial, acaba dificultando a cicatrização e estimulando uma irritação primária da região. Por isso, é fundamental usar reparadores, que conferem proteção extra e procurar evitar a saliva no local.

Proteger a boca dos raios solares também é necessário, pois eles agridem a pele, causando ressecamento e queimaduras. A dica é apostar em um hidratante labial antes de passar o seu batom preferido. Isso vai deixar a sua boca bem mais bonita e protegida, além de fazer com que o batom não fique craquelado.

Dicas para cuidar do Bu**um

O verão chega para alegrar a vida de muitos, mas nem sempre o momento de vestir o biquíni é feliz, principalmente quando o espelho mostra que faltaram exercícios ao longo do ano para o corpo f**ar em forma. O bu**um é o dote mais conhecido das brasileiras, portanto o mais analisado por homens e mulheres. Para ter glúteos de dar inveja, alguns hábitos devem ser incorporados à rotina, de acordo com
o personal trainner.
A rotina de trabalho pode influenciar todo o corpo, também os glúteos. Ficar sentada o dia inteiro, por exemplo, pode deformar o bu**um. "Não se deve f**ar muito tempo em uma mesma posição", disse. Os glúteos sofrem pressão para as laterais e podem adquirir o novo formato.
Ao f**ar em pé, o abdômen deve estar contraído e o peso ser sustentado pelos dois pés. Projetar o quadril para um dos lados ou para frente, além de forçar a coluna e pressionar um dos glúteos, o joelho f**a sobrecarregado. Sentar de pernas cruzadas também é prejudicial. "A pessoa torce toda a coluna, pressiona uma das pernas e sobrecarrega um lado do corpo".