Seja saudável

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A janta foi simples, mas tava delícia 😋😋

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Sugestão de cardápio saudável ✨
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📷CRÉDITOS: para mais dicas e receitas maravilhosas siga o perfil dela: 💕

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🍞 Receita clássica simples de pão de banana🍌..Salva essa receita para você fazer depois F**a maraaa😍..
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Meu pão de banana é uma receita muito clássica, mas simples e posso comer 1-2 fatias por dia (faz 12 fatias / porções) e se encaixa nas minhas macros! ⠀
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Veja como fazê-lo e as informações da macro abaixo! ⠀ _ ⠀
Para fazê-lo: ⠀
Misture a farinha, o bicarbonato de sódio e o sal. Em uma tigela separada, bata a manteiga e o açúcar até obter um creme leve e fofo. Misture os ovos, um de cada vez, e triture as bananas até ficar bem misturado. Misture a mistura de banana com a mistura de farinha. ⠀
Despeje a massa na forma de pão 9X5 untada. Asse em forno a 350 graus por hora a hora. Insira o palito no centro do pão para garantir que saia limpo. Deixe o pão esfriar na panela antes de saborear!..
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Macros por porção (faz 12): 150 calorias; carboidratos 15 g; 9 g de gordura; proteína 2 g..
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♾O resultado esperado depende somente de você!
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