Espaço Haíla Borges

Chegou a hora de se preparar para o carnaval 😘

Bora lá? Basta agendar sua sessão no link da Bio.

É como eu sempre digo: o básico, se feito da maneira correta, funciona! 💪👏🍉🥦🍇 Dietas radicais e extremamente restritivas não são o 1º passo ideal para quem quer ter uma alimentação mais saudável e melhorar seu estilo de vida, pelo contrário: elas só trazem frustração e quase nenhum resultado duradouro! 😰

Vem comigo que eu te ajudo neste desafio, vamos juntos ter mais qualidade de vida! ❤️

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Transformações reais, com mulheres reais! ❤️😍 Melhore sua saúde e autoestima, venha para o Programa Afine-se você também.

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Essas mensagens enchem nosso coração de alegria e gratidão! ❤️ Cada cliente que nos dá um feedback positivo nos motiva a continuar fazendo nosso trabalho com excelência e qualidade, para que mais vidas sejam transformadas e impactas.

Venha você também fazer parte do nosso time, entre em contato conosco e conheça o programa Afine-se, sua melhor versão, cheia de autoestima, está esperando por você! 😍❤️

Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma em algum grau a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro tipo de conhecimento de si próprio.

✅ A autoestima ou valor dado a cada pessoa por si mesma é fundamental para o bem-estar mental e físico de qualquer pessoa, já que a aceitação de si mesmo se reflete em cada aspecto da vida.

E sabemos que quando se está com a autoestima baixa é difícil fazer as pazes consigo mesma. Por isso, separamos 05 dicas que podem te ajudar durante o processo, confira! 😉

São anos de experiência e diversas vidas transformadas. ❤️Mulheres reais, como você, tendo de volta a autoestima e amor próprio! Isso só é possível quando fazemos as pazes com o espelho e alinhamos corpo e mente. 🧠😍

✅ Por isso o Programa Afine-se é o nosso queridinho: ele proporciona resultados reais através de métodos validados, sem dieta maluca, sem sofrimento e com o acompanhamento de profissionais.

Vem pro nosso time você também, sua nova versão está te esperando!

Essa transformação é real e pode acontecer com você também! ❤️😍 Melhore sua saúde e autoestima, venha para o Programa Afine-se você também.

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Os carboidratos (farinhas brancas e açúcares principalmente) são uma tentação na nossa vida, né? Apesar de serem fonte de energia, é preciso cautela para não exagerar. Por isso, trouxe para você 4 dicas que, com o tempo, irão te ajudar a controlar aquela vontade louca que dá de burlar o plano alimentar, confira! 👇

✅ Tomar um bom café da manhã adicionando uma fonte de proteína (ex.: ovos. homus, patê de frango);

✅ Não misturar dois tipos de carboidratos no almoço (ex.: arroz e batata, macarrão e arroz, macarrão e batata);

✅ Adicionar uma fruta rica em fibras antes de dormir, como o kiwi.;

✅ Tenha um plano alimentar desenvolvido por um profissional para te auxiliar a comer alimentos que te darão mais saciedade.

Dessa maneira, com o tempo, você vai lidar muito melhor com a vontade de comer carboidratos. Me conta aqui qual desses passos você vai colocar na rotina hoje mesmo. 😉

Um novo mês está começando, é a chance perfeita para você se dar uma nova chance e retomar a sua autoestima! 🥰 Que tal começar 2023 se amando ainda mais e super feliz ao ver seu reflexo no espelho. Você só precisa dar o primeiro passo e nós te ajudamos durante todo o caminho! 😉

✅ Com o programa de emagrecimento inteligente da Afine-se, você pode ter mais qualidade de vida! Me chama no whatsapp e agende sua nova versão, é só clicar no link bit.ly/ProgramadeEmagrecimentoInteligente!

Você sabe identificar a fome quando sente? 🤔 Ceder a fome emocional aumenta a ingestão fazendo com que você coma alimentos muito calóricos sem perceber. 😰 É importante que você entenda e conheça o seu corpo para saber onde você quer chegar! ❤