Vivaldi Fit

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Treino em casa com foco nos Gluteos 😘🥰

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Opções de pratos saudáveis e deliciosos 😍😋🥗

você sabia?

Exemplo de café da manhã

Refeições saudáveis para o seu dia a dia 🥦❤

Benefícios do macarrão

Considerada um alimento com baixos níveis glicêmicos, a massa leva mais tempo do que o pão ou o arroz branco para ser digerido pelo organismo. Desta forma, ajuda a prolongar a sensação de saciedade e manter os níveis de açúcar estáveis no sangue após a refeição

Maleficios do álcool

Está associado ao risco de desenvolvimento de problemas de saúde, tais como distúrbios mentais e comportamentais, incluindo dependência ao álcool, doenças não transmissíveis graves, como cirrose hepática, alguns tipos de câncer e doenças cardiovasculares, bem como lesões resultantes de violência e acidentes de trânsito ...