Saúde do corpo etc

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Dicas para que sua saúde e beleza estejam sempre em dia! Acompanhe nossos conteúdos! E aprenda como ter uma vida mais saudável e aumentar sua autoestima :)

9 segredos para emagrecer com saúde e qualidade de vida 19/02/2022

Conheça esses segredos e emagreça de forma saudável…

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Por que malhar muito emagrece menos do que você imagina? 08/01/2022

Por que malhar muito emagrece menos do que você imagina? Estudo indica que a compensação de energia feita naturalmente pelo corpo pode prejudicar a queima de calorias durante a atividade física

18/12/2021

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31/10/2021

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8 consequências de dormir mal (no seu corpo e mente) 13/10/2021

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Confira dois lanches saudáveis e energéticos com matcha 13/10/2021

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Perder peso, ganhar massa ou reduzir medidas: diferença e como fazer cada 10/10/2021

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AEJ (Aeróbico em jejum): o que é, como fazer, vantagens e desvantagens 07/10/2021

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TREINAR EM JEJUM FAZ MAL? 07/10/2021

Descubra as verdades sobre o aeróbico em jejum.
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Jejum intermitente 07/10/2021

Jejum intermitente Apesar de não ser uma ideia recente, jejuar para perder peso começou a fazer sucesso apenas em 2013, após o médico inglês Michael Mosley lançar o livro "A Dieta dos 2 Dias". Desde então o jejum intermitente se popularizou. Mas será que é uma boa dieta?

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