Alimentação Fit

Alimentos Ricos em Vitamina C

Alimentos Ricos Em Vitamina C: Saiba Quais São Eles - Blog Do Pão Consumir vitamina C pode ser sinônimo de ajudar o bom funcionamento do organismo. Que tal descobrir quais são os alimentos ricos em vitamina C para incluir no dia a dia?

Alimentos Para Acelerar o Metabolismo ⏰
📍Pimenta vermelha;
📍Chá verde;
📍Canela;
📍Gengibre;
📍Guaraná;
📍Vinagre de maçã;
📍Café.

Gorduras Boas e seus Benefícios 👍🍲
☑️Auxiliam a manter níveis corretos de colesterol, reduzindo o colesterol conhecido como ruim (LDL) e aumentando o colesterol conhecido como bom (HDL);
☑️Reduzem os triglicerídeos sanguíneos;
☑️Previnem doenças cardiovasculares;
☑️Melhoram a circulação sanguínea.

As cores para melhorar a Qualidade de Vida 👩‍🍳

Oi Pessoal ótima opção de substituição 😉

Farinha de arroz: conheça os benefícios e aprenda como fazer A farinha de arroz é uma alternativa à farinha de trigo para quem procura opções mais saudáveis e ricas nutricionalmente ou, simplesmente, não pode consumir glúten. Veja todas as vantagens que ela oferece ao nosso organismo e a receita para prepará-la sem dificuldades!

Fibra muita Fibra 💚

Super Dica da Bella Falconi 🥰

O que comer antes do treino? Veja dicas e como fazer boas escolhas Bella Falconi é bacharel em nutrição e mestre em nutrição aplicada pela Northeastern University, nos Estados Unidos. Atualmente É pós-graduanda em Teologia e pioneira do movimento saudável nas redes sociais. Bella também é ex-atleta fitness e ministra palestras motivacionais em vários lug...

8 Benefícios no Chá de Hibisco ☕️❤️
✅Favorecimento na perda de peso;
✅Controle do colesterol;
✅Efeito diurético;
✅Ajuda controlar a pressão arterial;
✅Prevenção de diabetes e síndrome metabólica;
✅Melhora no processo de digestão;
✅Combate o envelhecimento;
✅Prevenção ao câncer.

Leve sua Marmita para o Trabalho 😘

Dicas práticas para levar marmita para o trabalho Sejamos honestos, NÃO é fácil ficar motivado para planejar cardápio saudável e variado para toda a semana, mas motivação e planejamento são os principais

10 Super Dicas 😋🥗

Os 10 alimentos mais saudáveis do mundo - Dicas de Mulher Nutricionista lista 10 alimentos considerados saudáveis e traz os benefícios de cada um para o organismo.