Fórmula Vitta

Vivendo o presente em abundância.

Bom dia... É lembre-se respire, não pire!

Aprenda a como fazer um suco de inhame com limão em sua casa e se mantenha em dia com a saúde ao provar esta delícia extremamente nutritiva. O limão é rico em vitamina C e antioxidantes. Por isso, garante a imunidade do corpo sempre alta e te manterá afastado de vírus e resfriados.

Já em relação ao inhame, também traz uma série de benefícios para o corpo e saúde, tais como:

Combater a prisão de ventre: isso ocorre porque ele é rico em fibras, que melhoram o funcionamento do sistema digestório.

Aumentar a energia e disposição: devido a sua maior quantidade de carboidratos.

Favorecer a perda de peso: apesar de contar com carboidratos, são de índice glicêmico baixo, o que favorece o consumo lento pelo organismo.

Auxilia a diminuir os efeitos da menopausa: o inhame conta com o efeito estrogênico, que diminui dores e estresse feminino.

SUCO PARA MELHORAR O SONO

As propriedades sedativas e calmantes são as que auxiliam no estresse e no sono, podendo ser encontradas em diferentes frutas e ervas. O maracujá ajuda nas noites de sono pois contém uma substância chamada passiflora, um sedativo natural. A camomila precisa se tornar chá para poder ser adicionada aos sucos. A presença de lactonas e alfa-bisabolol, que possuem propriedades calmantes, torna a camomila um bom ingrediente para ser adicionado ao seu suco para dormir. A laranja, assim com as demais frutas cítricas, são ricas em vitamina C, ácido fólico e potássio, nutrientes que combatem o estresse e o cansaço. Elas podem ajudar na irritabilidade e, com isso, melhorar a qualidade do sono.

Sorrir é o melhor remédio.

Saia da sua zona de conforto.

Sorria! 😀

Bom dia

Pense nisso!

Você é a mudança que tanto busca.

SUCO DE CENOURA PARA UMA BOA NOITE DE SONO

O suco de cenoura, com aipo e pera é excelente para desinchar o corpo, e é rica em vitaminas, fibras e minerais. Além de potencializar os efeitos de qualquer dieta, o suco ainda promete realçar a beleza da pele, combater o cansaço e até amenizar dores de cabeça.