Axis Core

De 10/07 à 13/07, nosso fisioterapeuta Rogerio de Azevedo, participou em Cascavel do curso de quiropraxia instrumental, ministrado pelo professor Marcos Paulo Machado, referência nacional da metodologia da técnica desenvolvida pelo fisioterapeuta francês François Soulier. Mais uma ferramenta extraordinária, agregando compromisso e resultado com nossos clientes. Conheça mais sobre essa técnica da quiropraxia.

Envelhecimento e Exercício
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Envelhecemos desde o momento em que paramos de crescer. esse é um processo natural pode nos levar a alguns problemas físicos e cognitivos aos quais podemos evitar ou diminuir os efeitos, se nos mantivermos ativos fisicamente. Existem muitos fatores que influenciam no processo de envelhecimento, porém o mais relevante, é como usamos nosso corpo durante esse processo. Nossos ancestrais sempre dependeram do corpo e do movimento para a sobrevivência, enquanto hoje precisamos de um celular e internet, na maioria das vezes. Essa falta de atividade física acelera o processo de envelhecimento pois perdemos gradativamente as capacidades físicas que não utilizamos, como força, flexibilidade e agilidade. o maior temor que temos ao envelhecer é sempre o de depender de outras pessoas para viver. O melhor meio de evitar isso é manter atividades físicas regulares, para que nosso corpo mantenha suas capacidade, fazendo assim, que mantenhamos nossa independência.

Neste Dia do Médico, além de celebrar, é fundamental refletir sobre o impacto significativo que esses profissionais exercem na sociedade, frequentemente dedicando-se ao cuidado de todos. Agradecemos e desejamos a todos um sucesso contínuo em suas jornadas

O que é a Tendinite Calcária?

A tendinite calcária ocorre quando há uma acumulação de cálcio nos tendões, principalmente no tendão do músculo supraespinhoso, responsável por cerca de 80% dos casos. Embora possa afetar qualquer tendão do manguito rotador, é mais prevalente em mulheres acima de 40 anos, especialmente no ombro direito.

Causas Possíveis

A causa exata da tendinite calcária não é conhecida, mas estudos sugerem algumas possíveis relações, incluindo:

HLA (Human Leukocyte Antigem) Sorotipo A1

Hipertireoidismo

Artrite reumatóide

Diabetes tipo 1

Sintomas e Fases

A tendinite calcária pode ser sintomática ou assintomática, variando de intensa dor a fraqueza muscular e limitação dos movimentos. A condição passa por três fases principais:

Fase Inicial (Pré-calcificação): Formação dos depósitos de cálcio, geralmente sem sintomas.

Fase de Reabsorção (Calcificação): Dor intensa e incapacidade funcional.

Fase Pós-calcificação: Redução gradual da dor.

Apesar da dor, a tendinite calcária é uma condição limitada, com um ciclo que pode durar de meses a anos.

Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico é feito através de raio-x e, em alguns casos, ressonância magnética. O tratamento inclui:

Medicações para aliviar a dor

Fisioterapia para aumentar a amplitude de movimento e fortalecer os músculos

Evitar atividades que possam exacerbar a dor

O Papel da Fisioterapia

A fisioterapia é fundamental no tratamento da tendinite calcária. Terapias manuais e mobilizações ativas e passivas são essenciais para o alívio da dor. Após essa fase, exercícios de fortalecimento muscular são recomendados.

Cuidar bem dos ombros e procurar tratamento ao perceber os primeiros sintomas pode ajudar a gerenciar essa condição dolorosa e melhorar sua qualidade de vida. A tendinite calcária é dolorosa, mas com o diagnóstico e tratamento adequados, é possível reduzir a dor e recuperar a funcionalidade do ombro.

Parabéns a todos nutricionistas!! inclusive a nossa parceira de trabalho , que tem como serviço proporcionar a melhor orientação, ajudando nos passos em direção à vida equilibrada que todos merecem.

Na Axis Core oferecemos o Serviço de Nutrição voltado aos mais variados objetivos, sempre com uma abordagem focada no desenvolvimento da consciência e na mudança de hábitos. Porque cuidar de si mesmo nunca sai de moda!

O desenvolvimento de atletas, desde a fase juvenil até a adulta, é uma tarefa complexa e desafiadora. O objetivo é fazer com que os atletas alcancem todo seu potencial físico e mental, minimizando a incidência de lesões. Cada fase de maturidade física requer estímulos específicos para qualidades como força, velocidade, potência e equilíbrio.
Fases de Maturidade Física
Durante a infância, o foco deve ser em atividades lúdicas que estimulem a força, potência e destreza. Um exemplo seria um jogo onde uma criança de 6 anos pega uma bola do chão e a lança o mais longe possível. Esse tipo de atividade é crucial para o desenvolvimento das qualidades físicas que moldarão o atleta no futuro.
Ao avançar para fases posteriores do desenvolvimento físico, torna-se fundamental a especificidade dos exercícios, que devem ser mais parecidos com os gestos do esporte que o atleta pratica. É aqui que o planejamento e o acompanhamento cuidadoso entram em cena para garantir que os exercícios sejam eficazes e seguros.
Musculação vs. Treinamento de Força
Um dos erros mais comuns é confundir musculação com treinamento de força. A musculação, frequentemente realizada em academias, tem como objetivo principal aumentar a massa muscular, isolando ao máximo os grupos musculares.
Por outro lado, o treinamento de força busca vencer cargas em movimentos mais básicos e funcionais, como agachamentos e levantamentos, além de movimentos específicos de cada esporte. Essa abordagem não só melhora a força, mas também serve como base para o desenvolvimento de outras qualidades físicas.
O desenvolvimento de atletas não pode ser deixado ao acaso. Um planejamento bem estruturado, baseado em te**es e reteste, é essencial para identificar falhas funcionais que possam levar a lesões. Além disso, o acompanhamento dos parâmetros de stress é crucial para evitar lesões por excesso de treino.
Na Axis Core, ajudamos atletas em desenvolvimento a alcançar seu potencial com segurança, utilizando técnicas de treinamento de força e acompanhamento para prevenir lesões. O desenvolvimento atlético envolve planejamento e foco nas qualidades físicas certas para transformar jovens em atletas excelentes.
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Dia de visita do Comitê Olímpico Brasileiro, acompanhando o treino do nosso atleta Renan Gallina.

Parabéns ao Vicenzo Jesus de Souza pelas conquistas no campeonato paranaense sub-18. Campeão e recordista no revezamento 4x400 metros rasos misto e pelos tempos individuais nos 400 e 800 metros rasos.

A valorização da mulher passa pelos cuidados com a Saúde! Feliz e saudável dia da mulher!