Ingá Fit Academia
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Academia com 2200m², ambiente climatizado, duchas aquecidas, estacionamento gratuito, nutricionista:
- Musculação
-Muay Thai
- Jiu Jitsu
- Zumba/Ritmos
- Funcional
- Cross Training
- GAP
21/03/2026
🥊 Agora não tem desculpa!
A IngáFit está com novas turmas de Muay Thai e mais horários pra você encaixar o treino na sua rotina.
🔥 NOVO HORÁRIO:
👉 Segunda e Quarta às 06:30
E você ainda pode escolher entre:
👉 Segunda, Quarta e Sexta às 19:45
👉 ou Segunda/Quarta às 18:45
Seja pra começar do zero ou evoluir no treino, o Muay Thai é um dos melhores caminhos pra:
✔ Queimar gordura
✔ Melhorar o condicionamento
✔ Aliviar o estresse
✔ Ganhar força e confiança
💬 Quer saber mais ou garantir sua vaga?
Chama a gente no WhatsApp!
📍 IngáFit Academia
17/03/2026
✨ Atenção!
No dia 25/03 (quarta-feira), às 18:30, teremos um SUPER AULÃO em comemoração ao Mês das Mulheres! 💪💖
Uma aula cheia de energia, movimento e diversão, com: Malu Melo, Natasha de Paula e Fabio Santana🔥
E não para por aí…
🍸 Coquetel especial após a aula
🥤 Degustação de produtos da Medformula
🎟 Catraca livre
Ou seja: você pode trazer uma amiga para treinar com você e aproveitar essa experiência junto com a gente!
Porque cuidar de si mesma, se movimentar e celebrar sua força também faz parte do que significa ser mulher. 💗
Marque aqui aquela amiga que vai com você nesse aulão! 👇
13/03/2026
✨ Atenção!
No dia 25/03 (quarta-feira), às 18:30, teremos um SUPER AULÃO em comemoração ao Mês das Mulheres! 💪💖
Vai ser uma noite cheia de energia, movimento e conexão, com uma aula especial comandada por: Malu Melo, Natasha de Paula e Fabio Santana🔥
E pra deixar tudo ainda melhor…
🍸 Coquetel especial após a aula!
Ah, e tem mais:
🎟 Catraca livre!
Ou seja: você pode trazer uma amiga para treinar com você e viver essa experiência juntinho.
Porque cuidar de si mesma, se movimentar e celebrar sua força também faz parte! 💗
Marque aquela amiga que vai com você nesse aulão! 👇
08/03/2026
Entre trabalho, rotina, família e responsabilidades, muitas mulheres acabam deixando o próprio cuidado para depois.
Mas é importante se lembrar de algo essencial: cuidar de si mesma não é egoísmo, é amor próprio.
Aqui na IngáFit vemos isso todos os dias: mulheres que encontram no treino um momento para si, para recarregar as energias e se fortalecer.
Que neste mês você reforce isso:
Você merece ser sua prioridade!☑️
04/03/2026
🎉 Agora a IngáFit também é parceira GoGood e TotalPass!
Se a sua empresa trabalha com GoGood ou TotalPass…
👉 seu acesso à IngáFit está liberado!
É só apresentar o QR Code do app e aproveitar tudo o que oferecemos:
✔ Musculação completa
✔ Aulas coletivas incluídas na mensalidade
✔ Professores capacitados
✔ Ambiente acolhedor de verdade
Se você já treina com a gente, é só falar com alguém da nossa equipe!
O importante é dar o primeiro passo.
A gente cuida do resto! 🧡💪
📍 Av. Arquiteto Nildo Ribeiro da Rocha, 1841
03/03/2026
Março é delas✨
E para celebrar o Mês das Mulheres, preparamos algo especial:
Toda quarta-feira, às 18h30, teremos uma AULA SURPRESA divertida e feita com carinho pela nossa equipe para todas vocês.
A ideia é simples:
sair da rotina, se sentir bem, descobrir novos movimentos e celebrar o seu próprio poder.
Vem viver essa experiência!
Catraca livre para você trazer aquela amiga para participar 💜
12/02/2026
Atenção Aluno, fique atento e programe-se⬆️
Lembrando que com exceção de quarta-feira, estaremos prontos pra te receber com a energia pré e pós-Carnaval! 💪🔥
Equipe IngáFit.
📱 Ei, atende! Você não vai querer ignorar…
O Carnaval da IngáFit tá confirmado e a Instrutora Malu tá passando pra lembrar! 💃🔥
Nesta quinta, às 18h30, a gente te espera pra um aulão de Fit Dance cheio de energia, música boa e aquele clima gostoso de sempre.
✔️ Catraca Livre (pode chamar a amiga!)
✔️ Sorteio de brindes
✔️ Aula especial pra você extravasar e se divertir sem moderação!
Atende essa chamada do destino e vem dançar com a gente! ✨
📍 Av. Arquiteto Nildo Ribeiro da Rocha, 1841
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28/01/2026
🥋 Aulão Especial de Jiu-Jitsu na IngáFit!
Neste sábado, dia 31/01, vamos receber um treino de integração com todas as filiais Checkmat: um encontro único pra trocar técnica, energia boa e fortalecer nossa comunidade no tatame🔥
👥 Como funciona?
• Alunos da Checkmat podem trazer 1 amigo
• Alunos da IngáFit que nunca treinaram Jiu-Jitsu também podem participar!
📅 Já clica no botão do lembrete para não esquecer!
Vem sentir a experiência do Jiu-Jitsu com uma galera incrível e um treino pra crescer junto! 💪
28/01/2026
🎉 Alô, alô… tá passando o Bloco da IngáFit! 🎉
Dia 05/02 (quinta-feira), às 18h30, a pista vai ferver com um aulão especial de Fit Dance comandado pela prof. Malu + convidadas!
E o melhor? 👉 Catraca Livre!
Vai ter:
💃 Energia lá em cima
🎭 Clima de Carnaval
🎁 Sorteio de brindes
✨ Uma experiência incrível pra começar fevereiro com tudo!
Chama as amigas, coloca uma roupa bem colorida e vem dançar com a gente! Esperamos você na IngáFit!
📍 Av. Arquiteto Nildo Ribeiro da Rocha, 1841
A elevação pélvica é um dos exercícios mais eficientes para glúteos… Saiba o que realmente importa no movimento:
✔️ ACERTOS
• Subida controlada
• Contração máxima dos glúteos no topo
• Calcanhares firmes no chão
• Quadril bem alinhado, sem compensações
• Descida lenta, mantendo a tensão muscular
❌ ERROS COMUNS
• Subir rápido demais
• Jogar a força na lombar
• Empurrar com as pernas em vez de ativar os glúteos
• Deixar os joelhos caírem para dentro
• Perder o ângulo correto dos pés
Dominar esse exercício muda completamente o treino de glúteo e os resultados aparecem muito mais rápido!
Na IngáFit, você treina com acompanhamento e orientação para evitar erros e evoluir com segurança 💛💪
👉 Quer começar 2026 treinando do jeito certo?
Chama a gente no WhatsApp e marque sua aula experimental!
📍 Av. Arquiteto Nildo Ribeiro da Rocha, 1841 — Maringá
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Endereço
Avenida Arquiteto Nildo Ribeiro Da Rocha, 1841
Maringá, PR
87060390
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 06:00 - 23:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 23:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Sábado | 09:00 - 15:00 |