Psicóloga Kely Santana

Dica de hoje!!😉

Setembro Amarelo mês de prevenção ao suicídio.

Não se cale, peça ajuda, você não está sozinho!

CVV (Centro de Valorização da vida) ligue 188.

**artudobem

E novamente postarei essa mensagem para comemorar e parabenizar a todos os colegas de profissão, pois ela me toca profundamente, me faz refletir sempre, que antes de dominar qualquer teoria é importante me lembrar que o outro é apenas outra alma humana, que os recursos que este possui, foram os possíveis de serem construído e que cada um possui seu próprio tempo de elaboração, que não me cabe, enquanto profissional, atropelar processo do cliente, que o meu lugar é de auxiliadora, e cabe apenas ao cliente decidir o que fazer com sua dor, me restando respeitar sua decisão.

Prezo pela humildade, empatia e compaixão como norte para desenvolver o meu trabalho.

Escolhi a psicologia para acolher a dor do outro e não para dar a receita do bolo. Auxiliar o cliente a compreender que é possível resignif**ar aquilo que foi vivenciado.

Parabéns a todos os colegas da psicologia!! 👏👏💁🙋

Você é livre para fazer suas escolhas, liberte-se das prisões emocionais, afinal quem disse que "tem que ser assim?".

Muitos conteúdos são apreendidos durante nosso desenvolvimento, mas quem disse que precisa continuar sendo assim, atualize-o!

**artudobem

NÃO!!! Uma palavra tão pequena e ao mesmo tempo tão difícil de ser usada por algumas pessoas...

Essa pequena palavra pode nos auxiliar na colocação de limites para os outros e em nós mesmos...

Esta a chave para o respeito, compreender que cada individuo possui o seu espaço e que quando atravessamos esse espaço sem sermos convidados estamos invadindo

O "NÃO" signif**a o que para você?

Com bastante frequência, as pessoas assumem compromissos e responsabilidades sem se perguntarem se querem, se podem, se possuem disponibilidade. E quando se dão conta, encontram-se sobrecarregadas, cansadas, com pouca energia, sem tempo para nada.

Você já se perguntou por qual motivo quer dar conta de tudo?

DICA:
Experimente compartilhar!

**artudobem

Mês passado participei de um evento sobre as mulheres no mundo contemporâneo. Era um bate-papo com uma plateia composta de umas 250 mulheres de todas as raças, credos e idades. E por falar em idade, lá pelas tantas, fui questionada sobre a minha e, como não me envergonho dela, respondi.
Foi um momento inesquecível! A plateia inteira fez um ‘oooohh’ de descrédito.

Aí fiquei pensando: ‘Estou neste auditório há quase uma hora exibindo minha inteligência e a única coisa que provocou uma reação calorosa da mulherada foi o fato de eu não aparentar a idade que tenho? Onde é que nós estamos?’

Onde, não sei, mas estamos correndo atrás de algo caquético chamado ‘juventude eterna’. Estão todos em busca da reversão do tempo.

Acho ótimo, porque decrepitude também não é meu sonho de consumo, mas cirurgias estéticas não dão conta desse assunto sozinhas.

Há um outro truque que faz com que continuemos a ser chamadas de senhoritas, mesmo em idade avançada. A fonte da juventude chama-se mudança!

De fato, quem é escravo da repetição está condenado a virar cadáver antes da hora. A única maneira de ser idoso sem envelhecer é não se opor a novos comportamentos, é ter disposição para guinadas.

Eu pretendo morrer jovem aos 120 anos. Mudança, o que vem a ser tal coisa?

Minha mãe recentemente mudou do apartamento enorme em que morou a vida toda para um bem menorzinho. Teve que vender e doar mais da metade dos móveis e tranqueiras, que havia guardado e, mesmo fazendo isso com certa dor, ao conquistar uma vida mais compacta e simplif**ada, rejuvenesceu.

Uma amiga casada há 38 anos cansou das traições do marido e o mandou passear, sem temer f**ar sozinha aos 65 anos. Rejuvenesceu.

Uma outra cansou da agitação urbana e trocou um baita emprego por um não tão bom, só que em Florianópolis, onde ela vai à praia sempre que tem sol. Rejuvenesceu.

Toda mudança cobra um alto preço emocional. Antes de se tomar uma decisão difícil, e durante a tomada, chora-se muito, os questionamentos são inúmeros, a vida se desestabiliza.

Mas então chega o depois, a coisa feita, e aí a recompensa f**a escancarada na face.

Mudanças fazem milagres por nossos olhos, e é no olhar que se percebe a tal juventude eterna. Um olhar opaco pode ser puxado e repuxado por um cirurgião a ponto de as rugas sumirem, só que continuará opaco porque não existe plástica que resgate seu brilho.

Quem dá brilho ao olhar é a vida que a gente optou por levar. Olhe-se no espelho.”

Lya Luft.

Para você que costuma f**ar no "Se..."

Para algumas pessoas o "Se" encontra-se frequentemente presente em seus pensamentos, e por muitas vezes, os impede de experimentar o novo, aquilo que é desejado. É natural sentir receio e insegurança diante da mudança.

Saia da zona de conforto! Vá em busca dos seus desejos, mudanças são necessárias.

Muitas vezes as pessoas depositam muitas expectativas no outro, esperando que o mesmo atenda e quando não é atendido, o sentimento gerado tende a ser de frustração e decepção.

Mas, quem disse que o outro "tem que" atender a sua necessidade?

Não deposite no outro aquilo que é desejo seu. O outro só faz aquilo que ele consegue e não o que é esperado por você.

Responsabilize-se por sua busca, ela é sua! 💁🙋

E está tudo bem!! Os sentimentos oscilam, alguns dias estamos mais expansivos e em outros mais instrospectivos e tudo bem!!

**artudobem

Não raramente escutamos falas como, "as pessoas me excluem, não sou convidado(a) para os aniversários, confraternizações e assim vai..."

Este indivíduo coloca-se no lugar do excluído, do rejeitado e não se dá conta do movimento que ele mesmo realiza para se afastar das pessoas...

Sabe-se que neste momento de pandemia, o contato presencial com as pessoas está restrito, porém é possível, encontrar outras formas de manter o contato, mesmo que não seja no físico. EXPERIMENTA, CRIE....

DICA:
👉o que você tem feito para se aproximar das pessoas?
👉como você tem permitido que às pessoas façam parte da sua vida?

🤔 Reflita, questiona-se... @ Psicóloga Kely Santana

DEPOIS DE TUDO

De f**aram três coisas:
a certeza de que estamos sempre a começa...
A certeza de que é preciso continuar...
A certeza de que podemos ser interrompidos antes de terminar.

Por isso devemos:
Fazer da interrupção um caminho novo... Da queda, um passo de dança...
Do medo, uma escada...
Do sonho, uma ponte...
Da procura,um encontro.

Fernando Pessoa

Resiliência, é capacidade que cada indivíduo possui de se adaptar de diferentes formas as mudanças.
**artudobem