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Quais produtos de beleza você mais utiliza no seu dia a dia? Mesmo na quarentena... 😅

Deixe aqui nos comentários aquele produto de beleza, make, skin care ou qualquer outro que é essencial na sua rotina! 🍃

Domingo é dia de tentar receitas diferentes e funcionais! Já fez essa?

: Suco Anticelulite ✨

Misture tudo no liquidif**ador e sirva imediatamente, f**a gostoso gelado!

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Nesta quarentena aproveite o tempo para exercitar seu cérebro, sabemos que não tem sido tão fácil e simples na prática. Essa dica pode te ajudar!

Com o passar do tempo, o desempenho da memória se torna mais lento e o cérebro precisa ser exercitado. Incorporar exercícios ao dia a dia ajuda a melhorar a memória e também contribui para a concentração nos estudos.

Veja a seguir, alguns exercícios simples que ajudam a memória.

Leia - A leitura é um excelente exercício para o cérebro. O conhecimento de novas palavras e o nível de envolvimento que você tem com a história fazem bem não só para a memória e também para a criatividade.

Deixe a tecnologia de lado – Tente memorizar números de telefone e faça esforço para encontrar um endereço no mapa antes de sair de casa. Salvar contatos no celular e usar o GPS para encontrar uma rua são facilidades que a tecnologia propicia, mas que ajudam a tornar o cérebro mais preguiçoso.

Faça contas – Usar a calculadora para fazer contas simples é um hábito muito comum, porém fazer contas no papel é uma forma eficiente de treinar seu cérebro. A calculadora nos deixa preguiçosos e, com o tempo, o cérebro perde a sua habilidade em fazer exercícios simples de lógica, como adições e subtrações.

Cantar – Cantar músicas ou acompanhar as letras mentalmente, é algo bastante benéfico para o cérebro. Assim, você exercita sua memória e pratica o domínio de um idioma estrangeiro quando se tratar de músicas internacionais.

Assista mais filmes – Um filme com viés psicológico ou de investigação são ótimos para treinar sua mente. Buscando soluções para trama e desvendando os mistérios da história você exercita seu cérebro e se diverte.

O que você tem feito pra exercitar seu cérebro, deixa aqui nos comentários! 🍃

A deseja um Feliz Dia dos Namorados! ❤️

Uma das maneiras de aliviar a tensão durante a quarentena e se manter saudável/ativa é a prática da Yoga.

Conheça 5 motivos para praticar Yoga, por .

1. Reforça a auto-estima e deixa você mais confiante

2. Contribui para o desaparecimento de doenças relacionados ao estresse

3. Desenvolve o corpo, melhora a condição estética e a definição do corpo

4. Melhora da postura e contribui também para melhor circulação sanguínea

5. Deixa nossas relações pessoas e interpessoais mais leves, tranquilas e prazeirosas

Curtiu o conteúdo? Manda nos comentários seus ganhos ao praticar Yoga!