Reedux Estética de Resultado

Me responde essa pergunta com sinceridade: Hoje, quem é a pessoa mais importante da sua vida?

Se você respondeu qualquer outra pessoa que NÃO fosse você, PRESTA ATENÇÃO no que eu preciso te contar.

Entendo que os filhos, marido, pais, são importantes na nossa vida.

Mas como podemos ser pessoas melhores pra eles, se não somos importantes para nós mesmos.

Se você prioriza todos e não se cuida. Como você estará bem para cuidar deles. Já notou que as vezes você f**a estressada, cansada, desanimada?

Entenda, se você se coloca em primeiro lugar. Se cuida e f**a bem, pode ter certeza que você será uma mãe mais feliz, uma esposa mais carinhosa, uma filha mais amorosa, uma profissional mais concentrada. 🥰

Agora me conta: Quem é a pessoa mais importante da sua vida?

Nada de bom acontece quando fazemos só aquilo que temos vontade.

De nada adianta você querer fazer só aquilo que tem vontade e não fazer o que precisa ser feito. Por mais que você queira, os resultados que você quer não vão vir de você fazendo só o que tem vontade e isso vai te frustrar.

Não existe atalho, certas coisas precisam ser feitas se você quer ter o corpo que deseja.

Não adianta achar, que só porque você faz dieta que você não vai precisar da atividade física. Existem partes do seu corpo que nem a dieta e a atividade física vão dar o resultado que você deseja. Você vai precisar investir em tratamentos estéticos.

Mas também existem tratamentos que NÃO vão fazer tudo sozinho, você vai precisar cuidar da sua alimentação e fazer atividade física para potencializar o resultado.

Então se você quer ter resultados se comprometa a fazer o que precisa ser feito, faça o básico bem feito todos os dias que o resultado virá.

Você está pronta para fazer o que precisa ser feito e não só o que tem vontade? Me conta aqui nos comentários.👇

Depois desta publicação, suas metas vão ser atingidas muito mais facilmente!

É fundamental seguir com esses passos se você deseja cumprir todas as suas promessas. Do contrário, todas elas f**arão no papel. 📝

Você vai acelerar muito seus resultados ao se motivar com metas claras, fáceis de entender e com planos de ação bem desenvolvidos. Mas isso só depende de você! 😉

Me conta, você tem atingido as suas metas?

Por você e para você!

Seja sincera comigo: você fez algo por você hoje?

As atividades do dia a dia são muitas, a correria é grande e eu sei que, às vezes, é difícil separar um tempinho para olhar para si mesma… Parece que, quando finalmente vamos ter um respiro, aparece uma pendência de última hora.

Mas saiba: é necessário que você tenha seu momento. Seja o treino ouvindo uma aula ou podcast, sua rotina de skincare, o momento de cozinhar seu almoço ou seu jantar – o que quer que seja bom e que se encaixe na sua rotina.

O que não pode é você passar o dia inteiro sem ter tempo nenhum para você. Seja sua prioridade! Se não o dia todo, mas em uma pequena parte que seja só sua ♥️

Defina o que você vai fazer POR VOCÊ E PARA VOCÊ! Insira na sua agenda, no seu planner semanal ou no calendário do celular para não esquecer!

Pode ter certeza que vai te fazer muito bem!

Me diz aqui embaixo o que você vai fazer no seu momento para inspirar outras mulheres a ter um momento assim também! 💬

Lá vou eu, lá vou eu....🎭

Mais um carnaval chegando. E mesmo que você não seja da folia e não goste de carnaval, não dá para negar que essa é uma excelente data para aproveitar.

Se você vai viajar ou só vai curtir a família e os amigos, você também precisa se preparar.

Nada de ser aquela pessoa que f**a esperando o carnaval passar, para começar a se cuidar.

Mesmo que você não vá pular o carnaval, você precisa começar o quanto antes: a se alimentar melhor, se hidratar com frequência e o mais importante, agendar seu horário aqui na clínica, para que eu possa te ajudar a estar pronta para viver 2024 como o melhor ano da sua vida.

Já corre garantir o seu horário e se prepare para aproveitar o carnaval da melhor forma possível. 📲

Agora vai ser diferente!

Quantas vezes você já repetiu isso para si mesma? Mas nada aconteceu, nada foi diferente.

E isso só acontece porque você não tem alguém que te mostre qual é o próximo passo e ai f**a dando voltas e acaba desistindo. 😕

A ajuda das pessoas certas é importante, para que seja diferente e para que você não pare no caminho e precise f**ar sempre recomeçando.

Por isso, escolha ter ao seu lado, alguém que vai te dar o direcionamento que você precisa e que tava faltando, para ser diferente.

Você não está sozinha nessa e se quer que dessa vez seja diferente, agenda seu horário aqui na clínica e juntas vamos conquistar o corpo que você deseja. 😉💖

Tudo bem não estar sempre bem. ✨

Eu não sei como está a sua vida nesse momento.... Se você está colocando em prática tudo o que deseja... ou se está procrastinando tomar decisões e fazer o que precisa ser feito.

Antes de mais nada, você precisa entender que o caminho para você alcançar aquilo que busca não é linear… ele é feito de ALTOS e BAIXOS até você chegar no resultado - e tá tudo bem ele ser assim.

Então é normal existir momentos que você não se sinta bem e disposta, você só não pode deixar que esses momentos sejam RECORRENTES e nunca DESISTA.

O que passa pela sua cabeça quando você está enfrentando um dia de baixo astral? O que você pode fazer para mudar o astral desse dia?

Pensa nisso, às vezes só de ter essas respostas, você já consegue mudar esse dia e fazer dele um dia PRODUTIVO.

E conte sempre comigo 🥰

Perder peso vai além de uma aparência estética ou um objetivo sem sentido…

Perder peso signif**a recuperar a alegria e a satisfação de se olhar no espelho, de se sentir segura, viver uma boa vida, brincar com os seus filhos! Quer coisa melhor que isso? 🤩

Me diga: quanto vale tudo isso para você? 🥰

Sempre que se ver em um momento difícil no processo de emagrecer, pense em como sua vida será melhor, mais livre e feliz depois de conseguir. Você não está nessa apenas para perder peso, mas para transformar sua realidade!

Marca aqui no post aquela amiga que está no foco com você.

Até quando você vai ter atitudes que não te fazem bem?

Se hoje você olha pessoas que conseguiram emagrecer e são saudáveis e se questiona porque elas conseguiram e você ainda não. Saiba que, elas conseguiram, por conta das escolhas que fizeram.

Não adianta querer emagrecer e no primeiro problema pedir um ifood.

Se você é aquela pessoa que no primeiro mês de treino desiste, porque não está vendo resultado, de um basta nisso!

Coloque um ponto final em tudo que não vai te levar para a próxima página e valorize o que vai te ajudar alcançar aquilo que você deseja.

Quando você se compara, você perde.

Ao olhar fotos de outras mulheres no Instagram e comparar com a sua realidade, você perde.

Ao desejar ter a vida de outra pessoa, você perde.

Ao achar que outras pessoas estão melhores que você, você perde.

Você perde porque vê somente os resultados, e não o esforço feito para chegar até lá. Todas as ações podem ter resultados bons ou ruins! ⚖️

Você perde porque compara o que sabe de si mesmo com o que vê nos outros. Isso é muito injusto, porque nos conhecemos tão profundamente, mas do outro só sabemos o que é mostrado (quando mostrado).

Você é única, especial e poderosa. Chegou até aqui com muita dedicação, esforço e sacrifícios que ninguém ficou sabendo. 🦸‍♀️

Por isso, traga o foco novamente para você. Não há como controlar as outras pessoas, o que elas fazem e o que elas mostram. Tudo que você pode controlar é você mesma!

Por último, lembre-se sempre: a única pessoa com quem você deve se comparar é sua versão antiga. Sempre melhorando um passo de cada vez.

Fique atenta aos seus pensamentos quando começar a se comparar com as outras pessoas! 💭

Você é aquela pessoa que foge da academia?

Pode mandar a real, aposto que você não curte. Acha que musculação é repetitiva demais. Além de sempre aparecer algum compromisso na hora do treino. Fora quando bate aquela preguiça, que não da coragem de ir.

Só que infelizmente não da para fazer só o que você gosta. É importante que você faça aquilo que precisa ser feito.

Preciso que você, visualize uma coisa, para entender a importância. Pensa em uma bexiga cheia, agora murcha essa mesma bexiga. Como ela f**a?

Isso pode acontecer com você no processo de emagrecimento, Por isso, a importância do treino aliado aos tratamentos. Ele potencializa os seus resultados.

Se você quer ter bons resultados, precisa AGIR e ir na ACADEMIA é essencial. Então marca uma amiga para ir junto com você e uma incentivar a outra.

Quantas vezes você já desistiu de uma dieta? Quantas vezes você começou ir na academia e parou?

Não se trata apenas de querer ter o corpo que você deseja, mas sim de ter um plano e realmente colocá-lo em prática.

Substitua o "vou tentar" por "vou fazer" e se comprometa com a realização e não com a tentativa.

Chega de tentar ter uma vida mais saudável - tenha uma vida mais saudável.

Chega de tentar emagrecer - emagreça e conquiste o corpo de deseja.

Quero que você se comprometa agora comigo dizendo " Eu vou fazer" e conte sempre com a minha ajuda.