Dieta de casal

Geladinho Detox Para Emagrecer

A Receita do Geladinho Detox Para Emagrecer é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, O Geladinho, gelinho, flau ou sacolé, o nome pode variar de acordo com a região do país mas todos servem para denominar o sorvete no saquinho que não conhecemos só por ser característico da infância, mas também do verão. Para esta receita, chamarei de geladinho ou geladinho caseiro.
Fazer geladinho caseiro é muito simples, basta apenas colocar suco de fruta apenas com água ou misto com leite, sendo que quando é feito com leite há mais possibilidades de sabores e misturas para o nosso sorvete de saquinho. Nesta receita mostraremos como fazer geladinho caseiro.
Lembrando que os materiais necessários são um funil pequeno e saquinhos próprios para geladinhos, os ingredientes variam de acordo com a receita. além disso, Os geladinhos caseiros à base de água são os mais simples de se fazer, basta fazer o suco e despejá-lo no saquinho com o funil. Então, confira agora essa deliciosa Receita do Geladinho Detox Para Emagrecer.

INGREDIENTES:
2 folhas de couve
5 rodelas de abacaxi (ou quanto preferir)
1 pedacinho de gengibre
1 copo de água de coco

MODO DE PREPARO:

Bata no liquidif**ador os ingredientes até que a mistura fique homogênea.
Com ajuda de um funil, preencha o saquinho próprio para o geladinho com ¾ da mistura.
Não encha mais que isso para não ter dificuldades em amarrar.
Para finalizar, dê um nozinho na ponta e leve para o congelador por, no mínimo, 3 horas.
A receita rende, em média, 10 geladinhos.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eita 😉😏🔞

minha me ajuda hahahaha

Quando eu alcançar a mete eu dobro a meta
Foco na dieta hahahaha

Beijinho de Coco Low Carb 😋😍

Ingredientes ⤵
-
200 g creme de leite;
100 g coco ralado seco;
200 ml leite de coco;
A gosto adoçante;
A gosto coco ralado para enrolar;

Modo de preparo ⤵
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Colocar o creme de leite, coco ralado e leite de coco na panela e mexa até dar uma encorpada;
Misture o adoçante à gosto e leve à geladeira;
Enrole as bolinhas e passe no coco ralado, coloque cravinhos em cima se preferir ou coma de colher;
Mantenha guardado na geladeira;

PASTA DE AMENDOIM.

O QUE É SÃO OS BENEFÍCIOS
A pasta de amendoim integral, quando adquirida de um fabricante sério, é apenas fruto do processamento do amendoim em grãos natural, torrado e sem pele. A alta temperatura do maquinário faz com que ele solte seu óleo característico e o triturador dá conta de transformar tudo em uma pasta, de sabor bastante acentuado e saboroso.



As propriedades do amendoim não são perdidas no processo, o que torna o alimento muito rico em micronutrientes como cobre, magnésio, manganês, cálcio, zinco, ferro, selênio, vitaminas E, B3, B6, B5 e folato. Para o praticante de musculação, estas vitaminas e minerais são essenciais no processo de hipertrofia muscular, pois são antioxidantes e evitam o catabolismo (vitamina E), preservam as funções hormonais e participam ativamente do metabolismo dos macronutrientes (vitaminas do complexo B), agem no processo de contração do músculo (cálcio), ajudam a gerar a energia que você usa durante o treino (ferro), entre outros inúmeros benefícios que, para esgotar o assunto, eu deveria escrever um artigo em separado para cada micronutriente.

Além disso, ao considerarmos a tabela de macronutrientes, vemos que ele é um alimento rico em fibras e na nossa tão amada proteína, construtora do tecido muscular. A cada 100g do produto, temos, em média, 9g de fibras para garantir um bom funcionamento da microbiota intestinal (aguardem artigo sobre isso em breve!) e 26g de proteínas de bom valor biológico (fator 58), considerando ser uma fonte vegetal. Seu excelente custo x benefício e, logicamente, não ser a única ou principal fonte proteica na dieta da maioria dos marombeiros faz com que a pasta de amendoim seja uma escolha de consumo muito melhor do que um requeijão comum, por exemplo, na hora de molhar as suas panquecas de ovos ou crepiocas – afinal, você quase nunca come pão.

ENTENDA SEU RIM - ÁGUA & CERVEJA !!!

A HORA CORRETA PARA TOMAR ÁGUA

Você vai ao bar ou a uma festa e bebe uma cerveja.
Bebe a segunda cerveja. A terceira e assim por diante.
O teu estômago manda uma mensagem pro teu cérebro dizendo "Caracas véio... o cara tá bebendo muito liquido, tô cheião!!!"
Teu estômago e teu cérebro não distinguem que tipo de líquido está sendo ingerido, ele sabe apenas que "é líquido".
Quando o cérebro recebe essa mensagem ele diz: "Caraca, o cara tá maluco!!!"E manda a seguinte mensagem para os Rins "Meu, filtra o máximo de sangue que tu puderes, o cara aí tá maluco e tá bebendo muito líquido, vamo botar isso tudo pra fora" e o RIM começa a fazer até hora extra e filtra muito sangue e enche rápido.
Daí vem a primeira corrida ao banheiro. Se você notar, esse 1º xixi é com a cor normal, meio amarelado, porque além de água, vem as impurezas do sangue.
O RIM aliviou a vida do estômago, mas você continua bebendo e o estômago manda outra mensagem pro CÉREBRO "Cara, ele não pára, socorro!!!" e o CÉREBRO manda outra mensagem pro RIM "Véio, estica a baladeira, manda ver aí na filtragem!!!"
O RIM filtra feito um louco, só q agora, o q ele expulsa não é o álcool, ele manda pra bexiga apenas ÁGUA (o líquido precioso do corpo). Por isso que as mijadas seguintes são transparentes, porque é água. E quanto mais você continua bebendo, mais o organismo joga água pra fora e o teor de álcool no organismo aumenta e você f**a mais"bunitim".
Chega uma hora que você tá com o teor alcoólico tão alto que teu CÉREBRO desliga você. Essa é a hora que você desmaia... dorme... capota...
Ele faz isso porque pensa "Meu, o cara tá a fim de se matar, tá bebendo veneno pro corpo, vou apagar esse doido pra ver se assim ele pára de beber e a gente tenta expulsar esse álcool do corpo dele"
Enquanto você está lá, apagado (sem dono), o CÉREBRO dá a seguinte ordem pro sangue "Bicho, apaguei o cara, agora a gente tem que tirar esse veneno do corpo dele. O plano é o seguinte, como a gente está com o nível de água muito baixo, passa em todos os órgãos e tira a água deles e assim a gente consegue jogar esse veneno fora".
O SANGUE é como se fosse o Boy do corpo. E como um bom Boy, ele obedece as ordens direitinho e por isso começa a retirar água de todos os órgãos. Como o CÉREBRO é constituído de 75% de água, ele é o que mais sofre com essa "ordem" e daí vêm as terríveis dores de cabeça da ressaca. Então, sei que na hora a gente nem pensa nisso, mas quando forem beber, bebam de meia em meia hora um copo d'água, porque na medida que você mija, já repõe a água. Sabia que..... tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração.
Por favor, dê um e passe esta mensagem para as pessoas que estima...