Saúde e bem estar

Escolhas alimentos que te nutri, invés de alimentos que sacia apenas a fome.

E que tal um suco refrescante e delicioso para o nosso dia-a dia?

SUCO VERDE COM CENOURA

INGREDIENTES:

3 talos de brócolis
2 cenouras
1 pepino
1 pitada de sal
200 ml de água

MODO DE PREPARO:

Use o processador ou bata com 200 ml de água no liquidificador

Bom fim de semana e deixa um 👍 se gostou da dica!

Você sabia que é importante utilizar protetor solar todos os dias do ano, mesmo no Inverno?
Pois é. Este é um dos primeiros cuidados de proteção e antienvelhecimento com nossa pele.
Mesmo nos dias chuvosos e nublados, o sol continua emitindo raios UVA e UVB que penetram nossa pele e prejudica o tecido celular.

A cúrcurma é uma planta conhecida mundialmente em virtude de suas propriedades medicinais e de uso culinário. Possui uma série de propriedades farmacológicas importantes, dentre elas:

Antioxidante;

Anti-inflamatória;

Antibacteriana;

Antidiarreica;

Antiescorbútica;

Antiespamódica;

Antifúngica;

Antiparasitária;

Antitumoral;

Antiviral;

Diurética;

Hepatoprotetora;

Neuroprotetora e,

Redução dos níveis de colesterol.

A natureza é aliada para nossa saúde. Reserve momentos para contato com a natureza.

Que tenhamos uma semana de muita sabedoria, discernimento e bons momentos.

Final de semana chegando e bate aquela vontadezinha de comer besteiras, não é mesmo?
O problema não é comer uma refeição calórica no fim de semana. Fiquemos atentos para equilibrar nossa alimentação todos os dias com alimentos que nos nutre e poderemos abrir uma exceção no fim de semana, sem exageros. A alimentação é também um cuidado carinhoso conosco. Prefira sempre os mais naturais.

A atividade física previne doenças e aumenta a qualidade dos dias vividos. Movimentem-se!

Somos incríveis!
Sejamos amorosos com seus acertos e principalmente com seus desacertos.
Você se abraçou hoje?
Que tenhamos uma semana agradável.

Vamos saber mais sobre os benefícios da fitoterapia?

Possuem menos efeitos colaterais;

Forma de tratamento mais barato;

Estimulam o sistema imunológico;

Ação antifúngica e bactericida;

Respeitando sua situação de saúde e as orientações do seu médico, a utilização da natureza a seu favor pode ser uma possibilidade.