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Mulher cristã, ouça isso...

🙏🚫🍴Este é um assunto sério que infelizmente tem sido alvo de piadas, mas que merece nossa atenção e reflexão: a glutonaria. É triste perceber que até mesmo em questões como festas e celebrações, alguns buffets estão se recusando a atender evangélicos sob a alegação de que "eles comem muito". Isso nos leva a refletir sobre a forma como encaramos a alimentação e a necessidade de respeito e compreensão. A Bíblia nos alerta sobre a glutonaria como um comportamento a ser evitado. Em Provérbios 23:20-21, está escrito: "Não se associe com glutões, nem ande em companhia de comilões de carne; pois o bêbado e o glutão acabarão na pobreza, e a sonolência os vestirá de trapos." Além disso, 1 Coríntios 6:19-20 nos lembra da importância de cuidar do nosso corpo: "Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por preço. Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo." Devemos viajar e cuidar do nosso corpo, pois é o templo do Espírito Santo. Respeitar o equilíbrio na alimentação é uma forma de honrar essa verdade. Que possamos refletir sobre como tratamos esse presente divino que é o nosso corpo e agir de forma consciente e responsável. Vamos juntos buscar um entendimento mais profundo sobre esse tema e promover o respeito e amor ao próximo, independentemente de suas escolhas alimentares. 🙏❤️ #CuideDoCorpo #RespeitoAoPróximo #TemploDoEspíritoSanto #MaisQueMagras

A glutonaria virou até piada.
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🙏🚫🍴Este é um assunto sério que infelizmente tem sido alvo de piadas, mas que merece nossa atenção e reflexão: a glutonaria. É triste perceber que até mesmo em questões como festas e celebrações, alguns buffets estão se recusando a atender evangélicos sob a alegação de que "eles comem muito". Isso nos leva a refletir sobre a forma como encaramos a alimentação e a necessidade de respeito e compreensão. A Bíblia nos alerta sobre a glutonaria como um comportamento a ser evitado. Em Provérbios 23:20-21, está escrito: "Não se associe com glutões, nem ande em companhia de comilões de carne; pois o bêbado e o glutão acabarão na pobreza, e a sonolência os vestirá de trapos." Além disso, 1 Coríntios 6:19-20 nos lembra da importância de cuidar do nosso corpo: "Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por preço. Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo." Devemos viajar e cuidar do nosso corpo, pois é o templo do Espírito Santo. Respeitar o equilíbrio na alimentação é uma forma de honrar essa verdade. Que possamos refletir sobre como tratamos esse presente divino que é o nosso corpo e agir de forma consciente e responsável. Vamos juntos buscar um entendimento mais profundo sobre esse tema e promover o respeito e amor ao próximo, independentemente de suas escolhas alimentares. 🙏❤️ #CuideDoCorpo #RespeitoAoPróximo #TemploDoEspíritoSanto #MaisQueMagras

Colocar META para emagrecer funciona?🤔
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Colocar meta para emagrecer funciona?🤔 Muitas mulheres têm dúvidas se colocar uma meta de peso para emagrecer ajuda ou atrapalha.😢 Na minha opinião, colocar uma meta de peso pode atrapalhar o processo de emagrecimento saudável.🙌 Isso porque as metas têm 3 problemas: 1️⃣ Elas têm data para terminar. Sua vida saudável não tem data determinada, é uma mudança no seu estilo de vida. Quando você coloca uma meta de peso, você começa a se preocupar com o fim da dieta, e não com a construção de um novo estilo de vida. 2️⃣As pessoas colocam meta como fim. Na verdade, a meta é o inicio da vida saudável. Você precisa entender que o emagrecimento é um processo, e que você não vai chegar ao seu objetivo de peso da noite para o dia. 3️⃣ A meta te dá prazer quando você finaliza. Sendo que o emagrecimento sustentável deve te dar prazer durante o processo e não somente quando você chega no seu objetivo de peso. 🥹O eterno e famoso efeito sanfona ou efeito iô iô, tem sido uma realidade da grande maioria das mulheres. E cá pra nós ninguém merece esse eterno sobe e desce de peso na balança. O que você precisa fazer é focar em construir um estilo de vida saudável que seja para sempre, mudanças na sua rotina que sejam duradouras e prazerosas sem data para terminar. Construa hábitos saudáveis.💖🙌 E você será magra e bem resolvida para sempre! Eu tenho usufruido deste benefício há 18 anos e super recomendo.🙏 Já clica em compartilhar e marca suas amigas que tem uma meta e vivem no efeito sanfona.🙈 Deus abençoe você e sua família.🙌🙏💖 Dica bônus: ✨️ Se você está com dificuldade de mudar seus hábitos, procure ajuda profissional. Aqui no Mais Que Magras temos uma equipe multiprofissional que pode te ajudar nesse processo. #metaparaemagrecer #metadepeso #perdadepeso #MulherCristã #autocuidado #MaisQueMagras

Vida espiritual OK? Saúde do seu corpo???? 🤔

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Vida espiritual OK? Saúde do seu corpo? 🤔 Hoje, quero falar sobre um assunto importante: a importância de cuidar da saúde física e espiritual. Muitos cristãos têm focado apenas na área espiritual e se esquecendo da saúde física. Isso pode levar a problemas como obesidade, cansaço excessivo e dores nas pernas. Temos que lembrar que somos seres trinos, ou seja, devemos cuidar do espírito, da alma e do corpo. 🙌Assim como dedicamos tempo ao nosso devocional, à oração e à leitura da Bíblia, também precisamos cuidar do nosso corpo.🙏 Cuidar da saúde física é um ato de amor a nós mesmas e a Deus. Quando nos sentimos bem fisicamente, temos mais energia, disposição e podemos usufruir de uma vida abundante.💖 ✨️Aqui vão algumas dicas para começar a cuidar da sua saúde física: 🚰Adote um copo de água por dia. 🚶‍♀️Marque com uma amiga para fazer caminhadas. 😴Durma mais cedo. 🏋‍♀️Se exercite regularmente. Vamos começar hoje mesmo? Compartilhe esse post com suas amigas que também não estão desfrutando de uma vida abundante. Deus abençoe você e sua família! #vidaabundante #saúdefísica #saúdeespiritual #mulherescristãs #autocuidado #MaisQueMagras

🐰Emagrecimento + Saúde Mental: 2 coelhos numa só tacada 🐰
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Emagrecimento + Saúde Mental: 2 coelhos numa só tacada 🐰🐰 Você sabia que praticar atividade física 🏋️‍♀️ traz benefícios para a mente 🧠 e para o corpo? Isso mesmo, você pode matar dois coelhos numa cajadada só! Eu sei que para algumas de vocês, atividade física pode ser difícil só de pensar em dar o primeiro passo. Talvez pelo cansaço, pela agenda cheia ou até mesmo pela preguiça. Mas eu quero te dizer que este conceito "errado" está te impedindo de dar o primeiro passo. 💡Você precisa ressignificar a atividade física e hoje tomar uma postura diferente. Você pode escolher a atividade física que quer fazer, pode ser uma caminhada, pode ser dança, pode ser academia. 👊Talvez no início pareça difícil, mas tudo é uma questão de hábito. A atividade física lubrifica suas articulações, te traz mobilidade a longo prazo, isto é autonomia, e ativa sua mente. Você previne o Alzheimer, fortalece a memória e ainda conecta diversos neurotransmissores liberando hormônios indispensáveis para saúde mental e bem-estar. Então, o que você está esperando? Comece a praticar atividade física hoje mesmo! Marque aquela amiga que também precisa dessa motivação! Deus abençoe você e sua família. 🙏 #emagrecimento #atividadefisica #saudemental #mulherescristãs #dicas #motivação

🚨Alerta VERMELHO
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Alerta vermelho! O que eu vou te falar agora provavelmente está te atrapalhando a emagrecer. Eu sou Lorenna Fernandes, treinadora de hábitos saudáveis. Já curtiu aqui esse vídeo e segue a página para receber mais informações chocantes como essa? Você não tem pensado nas consequências de "buscar" o prazer imediato na comida? Isso tem afetado o seu peso nitidamente, você tem ingerido calorias em excesso e vem ganhando peso dia após dia, atrasando seu emagrecimento. Pense: Será que tem valido a pena? Você sabia que a dose do prazer imediato que a comida te entrega pode ser substituída por outra ação que libera a mesma sensação de prazer? Qual seu ❤️? Já clica em compartilhar e marca suas amigas que só pensam em comer. Deus abençoe! #emagrecimento #emagrecer #dieta #perderpeso #nutrição #saude #fitness #lifestyle #treinadora #cristã #M3 #MaisQueMagras

🤯Por Onde Começar na Jornada Saudável? Dica Valiosa! 💡
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Por Onde Começar na Jornada Saudável? Dica Valiosa! 💡 Hoje vamos responder a uma pergunta muito frequente: "Quero ser saudável, por onde começo?" 🌱 Como treinadora de hábitos saudáveis, meu objetivo é trazer clareza e direção para essa jornada. Se você também busca esse conhecimento, curta este vídeo e siga minha página para mais insights reveladores. 🌟 Sabemos que a internet está cheia de informações, e isso pode nos deixar perdidos, indo de um lado para o outro, sem saber por onde começar. A pergunta "Quem devo seguir?" pode ser esmagadora. A verdade é que esse excesso de informações muitas vezes não nos ajuda; só nos deixa frustrados e sem resultados reais. Hoje, tenho uma dica valiosa para você: comece melhorando o seu sono. Sim, a qualidade do seu sono está diretamente ligada à sua saúde! Pergunte a si mesma: a que horas você tem dormido? E a que horas você acorda? Lembre-se de que um sono adequado libera hormônios essenciais para sua jornada saudável, incluindo o hormônio da saciedade, que pode ser um aliado fundamental. 🌙🙌 Agora é hora de compartilhar esse conhecimento com suas amigas que também estão se sentindo perdidas. Marque-as neste post e vamos trilhar esse caminho juntas. Deus abençoe cada passo que damos rumo a uma vida mais saudável e plena!🙏  #ComeceComCuidado #SonoESaúde #BemEstarCristão #MaisQueMagras #QueroSerSaudavel #MulherCristã

O Segredo de I Tessalonicenses 5:23 para uma Vida Saudável 🌿
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O Segredo de I Tessalonicenses 5:23 para uma Vida Saudável 🌿 Hoje, vamos explorar um tesouro escondido em I Tessalonicenses 5:23 que tem tudo a ver com nossa saúde e integridade. Muitos de nós podem não ter percebido, mas esse versículo contém uma orientação poderosa sobre como manter nosso corpo íntegro e irrepreensível. 📖 O que significa "íntegro"? Significa retribuir da mesma forma que recebemos. Recebemos um corpo saudável; será que estamos cuidando dele como deveríamos? Você já parou para refletir sobre isso? Talvez tenhamos negligenciado nossa saúde, enfrentando excesso de peso, diabetes, insônia, pressão alta e outros desafios. A verdade é que Deus nos chama a cuidar do templo que Ele nos deu. Que tal meditar profundamente em I Tessalonicenses 5:23? Ao fazê-lo, você encontrará revelação sobre como cuidar do presente mais precioso que você possui: seu corpo. Os benefícios são inúmeros - saúde, bem-estar, qualidade de vida, autoestima e disposição, só para citar alguns. Estou aqui para encorajar você a iniciar essa jornada de autocuidado. Compartilhe este post e marque aquela amiga que também precisa despertar para a mensagem de I Tessalonicenses 5:23. Juntas, podemos buscar um estilo de vida saudável que honra a Deus e nos permite viver plenamente. 🌟💪 Que Deus abençoe cada passo que você dá em direção a uma vida saudável e significativa. Compartilhe amor e conhecimento, construindo um círculo de bem-estar que impacta você e sua família. 🙏❤️ #SaúdeIntegrada #CuidadoDoTemplo #BemEstarCristão #MaisQueMagras #MulherCirstã